SELF DEFENCE

自衛術之學習，首先必須具備優良之武德與品格，亦應了解自衛術並非使用於攻擊他人，而其主要目的乃是在於保衛自身安全；自衛術之技術動作種類繁多，各項武術應皆有之，其中各家動作名稱或有不同，但最終乃是殊途同歸。

於技術層面之中，學習者應了解人體關節骨骼結構及其他器官之基本構造與功能，進而了解「力量」傳導的方向和極限，最後依據前述各項，以「槓桿原理」將對手制服，已達保護自身的終極目標。

自衛術內容中，徒手部分可有一對一、一對二、一對多......等演練方式，持械部分則有對刀、對槍、對棍、對其他武器......等，練習要領如上述各項基本觀念。

自衛術練習過程中，難免會有「拋」、「摔」等動作，因此「護身倒法」乃為自衛術練習中的一項重要課程，其作用在於失去重心時，落地後應如何保護自己，使自身免於摔傷，或將傷害降至最低。