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2011/04/19 19:02:30瀏覽578|回應0|推薦0 | |
食物的進餐順序一再的的顛覆,到底要何去何從~ 米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點----正確的進餐順序為何 ? 您猜對了嗎 !! 如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果,消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果;所有的食物一起攪和在胃裏,水果在體內攝氏三十六七度高溫下,容易腐爛產生毒素,這就是身體病痛的原因之一。 至於飯後馬上吃甜點或水果,最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程,胃內食物容易腐爛,被細菌分解成酒精及醋一類的東西,產生胃氣,形成腸胃疾病。 飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯,或是以湯泡飯或是吃過飯後,再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。 本資料由南華大學 呂應鐘 教授之生命智慧學院提供 |
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( 知識學習|隨堂筆記 ) |