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2009/05/19 20:47:25瀏覽414|回應0|推薦2 | |
想要讓性生活更火熱?答案就在你家廚房裡。 丘比特不見得永遠射愛神的箭,有時候也用刀叉或筷子。 研究發現,食物的味覺、嗅覺甚至形狀,都扮演催情的角色,不只讓你有心情去愛,也讓你成為更好的愛人。 因為不同食物有不同的營養素會影響身體機能,“有些食物可以解除壓抑,有些食物可以直接促進血流,有些則可以釋放荷爾蒙,”臨床性治療醫師卡蒂爾說。 有些食物享有催情盛名,有些食物我們幾乎每天都吃,只要吃些你愛吃的,或許今晚就會有不一樣的表現。 【前菜:沙拉】 沙拉很難和火熱的性慾連結,但事實上這些花花綠綠的蔬菜,如蘆筍、番茄、胡蘿蔔、萵苣、芹菜、玉米、酪梨等,大多可以降低血脂,並防止各種形式的性功能不彰,有個簡單的定律:對心臟好的,對“小弟弟”也好。 番茄富含茄紅素,茄紅素屬於維生素A家族,也能維護攝護腺健康。 別忘了放蘆筍,不只是因為蘆筍形狀惹人遐想,蘆筍還有豐富的維生素E,可以刺激男女性荷爾蒙的製造。蘆筍裡還有植物性雌激素,作用就像打了荷爾蒙替代療法,讓妳躍躍欲試。 沙拉上也可以撒些堅果,如杏仁、芝麻、葵花子或南瓜子,這些食物含有L-精胺酸(L-arginine),對男性性功能有益。 【主菜:海鮮】 生蠔、蝦、螃蟹或任何海鮮都可上桌。 遠古時代人們就把這些軟體動物當作催情劑,但現在科學已經證實,生蠔可稱做催情劑之王。 僅僅只要6顆生蠔就提供43毫克的鋅(zinc),這種礦物質在性成熟扮演關鍵性的角色,沒有它,男性將無法度過青春期。鋅也會幫助身體製造讓男女有慾望的睪固酮。 生蠔還有大量多巴胺被稱做“大腦的快樂化學物質”。美國和義大利研究人員發現,這些軟體動物如生蠔、蛤蜊都富含氨基酸,可以提高性荷爾蒙睪固酮和雌激素。 如果還想更“辣”一點,海鮮可以加辣,無論是加辣椒、胡椒或薑都可以。 吃完辣,會發汗、讓心跳加快。辣椒裡的辣椒素會勾引大腦釋放讓人快樂、喜悅的腦內啡。但不管吃多辣,吃完記得洗手,以免揉到自己和對方的眼睛,浪漫不成反而淚汪汪的悲劇。 黃惠如 |
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