今天去參加董氏基金會主辦的騎車運動舒壓,真是不錯!

有免費運動衫,還有小蛋糕點心,還有頭尾路段有志工發礦泉水,真是好阿,有吃又有拿,沿途還有志工立牌,提醒騎士有特殊灣道,或是上坡,真是超級貼心,自己做運動,又有人照顧,真是太高級享受了

這?!又是一個新地方,都是我第一次來的,從民生西路大稻埕堤防外,往永和騎道永福橋(中正橋下一個,基隆路到永和那個橋是福和橋)

神奇與偶然, 以前是開車從環河路邊過,從來沒有騎腳踏車到過這?,四十年了,當然是因為我不是台北人,但是從台北念高中起,這?台北市,算是我最熟悉的城市,但是我也僅僅是大馬路熟悉,多虧了,最近2-3年,腳踏車風行,我去年10月和一個上海來的朋友,從永福橋哪裡騎起,騎到新店方向,這次從民生西路端,騎到永福橋,.真也算是接到上次的點,這樣路線就串連起來,我才有機會從河堤邊腳踏車道,看台北的邊邊地方,風景不錯,令人自在舒坦

運動後,和邀請我來一起參加的C同事,一起去吃飯,我們都有一個感覺,胃口變小了,雖然運動完.但是還是吃一碗麵,好像也沒有非常餓,因為我們都有點年齡,所以食量都是很大,我們剛12點半啃完兩片麵包,但是騎完30公理,應該會餓,但是我們都不是很餓,只是腳酸,腳僵硬比較嚴重,所謂新程代謝不好的中年症候群<真的大不如前,雖然,我們以前不是大力士,不是大胃王,但是老天也真的給飼料雞的上班族,必須重視自己的身體,多運動,身體才會健康,

單車追風,真是不錯,多運動自然會舒壓,而且要不斷反覆,持續的作,身體是自己的,健康也是自己的,別人幫不了你,人活這,就是要動,