![]() ![]() ![]() |
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
2024/06/29 13:46:29瀏覽8|回應0|推薦0 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
心理防衛機轉應付挫折情境的自我保護方法
心理防衛機轉(defense mechanisms) 應付挫折情境時自我保護 心理防衛機制亦同於心理防衛機制、心理防衛、自我防衛機制(Self-defense Mechanism)、防衛機制、防衛機轉等指稱。
與人相處時,先了解自己是相當重要的,尤其是知道自己在什麼情境會習慣做出哪些反應。心理學佛洛依德Freud認為,人類有一個很巧妙的機制,就是當我們遇到一些讓我們感到很焦慮的事情時,自我會產生一個防衛機制,用來保護自我避免受傷。 大部分的防衛機制有下列的缺點: (一)、治標不治本,問題仍然存在。 (二)、只是逃避與否認,沒有真正解決問題。 (三)、較不切實際,無法發揮真正的自我功能。 (四)、不能學習更成熟的行為。
然而,防衛機制不全然是不好的,每個人或多或少都經常會使用到它而不自覺,有時它甚至有一些不錯的功能,例如: (一)、提供時間,讓我們能夠解決把我們壓得喘不過氣來的問題。 (二)、防衛機制使我們有實驗新角色的機會,因此可教導我們新的適應方式。(三)、和化可以使我們的行為更合乎理性。
防衛機制為心理學名詞,最早見於佛洛依德(Freud)的文章《防禦性神經精神病》(The Neuro-Psychoses of Defence,1894)。美國Vaillant將其羅列的28種心理防衛機轉分為四類:精神病的防禦機轉、不成熟的防禦機轉、神經症性防禦機轉及成熟的防禦機轉。但是分類與分組的標準不明確,同一防衛機轉,不同學者可將其列入不同類別與級別。
在精神分析的理論中,心理防衛機轉是指「自我(ego)」的心理防衛作用,當人遇到不能解決的問題時,用來應付挫折與不安的適應機轉,能夠在精神上達成某種妥協的一種心理過程。意即自我對本我的壓抑。
此種壓抑是自我的一種全然潛意識的自我防禦功能,大都在潛意識中進行,過程常常是無意識的。通常表現在人類為了避免精神上的痛苦、緊張焦慮、尷尬、罪惡感等心理,試圖自我遮抑那些因擔心自我尊嚴受到貶抑、焦慮會不斷發生時出現的內驅力和情感,而有意無意使用的各種心理上的調整。
人們會使用防衛機制保護自己免於不可接受的思想或衝動,或某些令人焦慮的訊息,無論是正常人或精神病患者皆會在某些行為上使用心理防衛機轉,差別在於程度不同,這是「自我」避免思想及情感失控的方法,而根據每個人的人格特質、經驗或觀念不同,會呈現不同的防禦方式。
此概念來自精神分析理論中關於人類思想中存在多種力量進行互相對抗、鬥爭的假說。在生理上,心理防衛機轉被認為可以防止因各種心理打擊而引起的生理疾病或心理障礙,過分或錯誤的應用心理防衛機轉也可能帶來心理疾病。
自我防禦機制的特徵
分類 按照心理成熟度分類
按行為性質分類
常見的十種自我防衛的機制:
參考文獻 Wikipedia(2009). Defense Mechanism. Retrieved July 4, 2009, from http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%BF%83%E7%90%86%E9%98%B2%E5%8D%AB%E6%9C%BA%E5%88%B6
Hayashi Tatsunori(無日期)。心理防衛機轉。2009年7月4日,取自:http://www.angelfire.com/hi/hayashi/defense_mechanism.html
大英百科全書線上繁體中文版(2009)。防禦機制。Retrieved July 4, 2009, from http://daying.wordpedia.com.aleph.lib.ntue.edu.tw/
陳億貞譯(2004)。普通心理學(Robert J. Sternberg原著)。台北市:雙葉書局。
現代人的悲歌---論心理防衛機制(無日期)。2009年7月4日,取自:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!so6OhCSTHhP.IAnkGhsWSA--/article?mid=870
十種自我防衛的機制王大維,取自: https://web.archive.org/web/20071214034116/http://www.yzu.edu.tw/yzit/st/psy/people/people2.htm
心理防衛機轉(defense mechanisms)自我保護-詹翔霖副教授,取自: http://blog.ylib.com/chanrs/Archives/2024/06/29/26333
現實療法WDEP系統. 詹翔霖副教授員工心理諮商與輔導技巧, https://www.scribd.com › document › 現實療法WDEP
Tondo, L., H Vazquez, G., & J Baldessarini, R.(2017). Depression and mania in bipolar disorder. Current neuropharmacology, 15(3), 353-358.
諮商與輔導必修一堂課-移情心理-詹翔霖副教授-心靈整型師 痞客邦https://chanrs.pixnet.net › 心靈整型師
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
( 創作|散文 ) |