今天下午的研習做了一個和同組伙伴check in 的活動, 老師要我們對別人說, 我最近心情....., 因為....; 我現在心情...., 因為....。 很有意思的研習。

即將入眠去。 試著和自己check in 。

今天早上上了一堂很不好的課。問題很大。學生有問題。我也有問題。待決...., 所以心情不太好。

今天早上有個班來參觀圖書館, 學生反應還不錯。我心情變好。但沒有因此多借出半本書。

下午參加3小時的研習-系統思考。印象最深, 我看問題, 常急躁於只見事件的冰山一角, 忽略了在事件後更多深層的意義。面對工作、面對講台、處理孩子的問題都是。過於急躁的我自己。

夜晚, 散步。緩和一整天的緊繃,不論是情緒或是身體。壓力應該是人類重要的敵人, 打不倒它, 只能疏散它。

一整天, 一如過往。沒有新意。至少平安也如昔。心情好。入眠。