面部保養，不僅適用面膜這麼簡單，你需要從裡面滋潤肌膚細胞，這個時候減肥護膚就顯得尤為重要，今天分享幾個美容可以減肥吧！

綠豆薏仁湯：具有清熱解渴，消除軟皮硬結的功效，特別適合

痤瘡，脂溢性皮炎特別有效。取綠豆，薏米各80克，蜂蜜

10克。將綠豆，大麥洗淨，放入鍋中，加適量水，煨燉，

趁熱調用蜂蜜。

番茄汁：每天喝1杯番茄汁或經常吃番茄，反對

治療雀斑有很好的效果。

黃瓜粥：取大米100克，鮮黃瓜300克，鹽2克，生

生薑10克烹飪。每天保暖兩次，保濕膚色，祛斑，減肥。

檸檬冰汁：檸檬攪拌汁，加糖和飲料。經常喝檸檬

果汁，不僅白色和嫩皮，防止皮膚血管老化，消除面部色素沉著，

而且還具有預防和治療動脈粥樣硬化的作用。

黑木耳棗湯：取黑木耳30克，棗20枚。做湯後，

每天早上和晚上每天。經常拿食物，可以祛眼祛斑，健美豐肌，

並用於治療面部黑斑，形狀薄。

烤青椒檸檬：含有兩種維生素C的大部分東西，可以抑制黑色

色素沉著，促進新陳代謝。以青椒，檸檬，紅辣椒，檸檬汁

和一點醬油。青椒，紅辣椒水平切割，播種，放入烤箱兩個

煮熟的麵條。檸檬片，烤青椒，紅辣椒混合，淋上醬汁即可。

炒青蘿蔔：取洋蔥3至4個胡蘿蔔。鹽，色拉油，

雞蛋和麵粉一點點。兩湯匙肉湯。切洋蔥和胡蘿蔔3厘米長

短節。攪拌切碎的洋蔥和胡蘿蔔與雞蛋，麵粉和醬。將適量的色拉油倒入鍋中，攪勻蔥和胡蘿蔔

放入鍋內，兩面煎。

玫瑰喝西紅柿：去皮西紅柿，種子，黃瓜洗淨，鮮玫瑰適量

數量 。粉碎它們並過濾，每天加檸檬汁，蜂蜜和飲料。紅西部

柿子，富含黃瓜的穀胱甘肽和維生素C，可以促進皮膚新陳代謝，使之平靜下來

色素減少，使皮膚細膩嫩滑。