一杯混濁的水如果不斷去攪，結果也只會愈來愈亂，一個被煩惱纏繞的心有如堆滿塵埃一般，只要風吹草動就會蒙蔽心靈，除亂之根源必須要靠自己，因為亂的起始之處只有自己最清楚明白，靜下煩躁之心，才能讓自己沈澱、才能找出煩惱之源。

 　　想揮去自己頭上那片陰影使藍天再現，就靜心掃除陰霾，只要有澄淨的心就不怕煩惱再現心前，真實的自我也就慢慢浮現。