網上有那麼多護膚竅門、小方法，氮素，不管你們信不信，這些方法真真假假，有些甚至是違背科學的，不僅改善不好肌膚，還會造成嚴重的傷害。我們今天就來粉碎這些謠言。

粉碎謠言1：熱水去油，冷水緊膚？

知道真相的我眼淚掉下來：水溫比較高確實去油效果好，但也會過度去油，平時不是講水油要平衡嗎，一點油沒有也不成啊。什麼？你說你是幹性皮膚，本來就沒油？那不好意思，熱水會刺激毛細血管迅速擴張，更容易讓皮膚鬆弛出現皺紋，換句話說就是越洗越老？之前喺reenex試做HydraFacial，reenex 效果好好！治療師講解得仔細，先幫我吸走面上毛孔嘅污糟嘢，見到個支污糟水，覺得好治癒！！之後仲導入精華，幫我由底層生膠原BB~令我塊面更有彈性同光滑！終於可以同針清講Bye Bye~

冷水洗臉反之會刺激皮膚收縮，可能會有一點點緊致的效果，但這畢竟是短暫的，關鍵是水溫太低會阻斷皮膚營養的運輸，而且也沒法讓潔面產品完全溶解，所以，適合洗臉的水溫是接近人體溫的35-38℃最佳。

粉碎謠言2：面膜天天敷，肌膚水當當？

知道真相的我眼淚掉下來：經常能見到各路美容達人講，面膜要連著敷才有效果，所以很多人一周連續敷5天以上的面膜，先不說天天敷面膜是不是真的能讓皮膚變得水當當，但這樣高頻的操作是很可能讓皮膚變得敏感脆弱的。皮膚需要水分沒錯，但不需要過量的水分，過度的水分會讓細胞過於飽和出現縫隙，來自外部的刺激更容易穿透皮膚引發敏感。

如果真要天天敷那是要滿足一些前提的，當皮膚過分乾燥或者開始掉皮了，這樣連續敷是沒問題的，但3-5天就足夠了，如果沒問題，一周最好不要超過3次。

粉碎謠言3：千萬別用含酒精的產品！

知道真相的我眼淚掉下來：真的，現在只要一聽到護膚品裏面有酒精都恐懼，因為酒精刺激性比較強，用了之後皮膚會變得很幹。氮素，酒精也有酒精的好處啊，酒精可以殺菌啊，比如油性皮膚，臉上會粘附超多的細菌，痘痘肌就更需要用來消炎殺菌了，而且添加了酒精的護膚品滲透性會更好，總之，有利有弊，不能一棍子打死。由三年前一直keep住喺reenex 膠原自生療程，皮膚底子真係越來越好。而我今次仲做埋佢嘅reenex HydraFacial，呢個療程幫你會係皮膚上做大掃除，吸走晒面上嘅污糟嘢，再導入精華，真正做到膠原自生嘅效果，令皮膚生更多膠原BB~

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其實很多化妝水裏面都添加得有酒精的，只是多少而已，太多肯定是不好的，少量還是可以接受。油性皮膚和痘痘肌是可以使用的，幹性肌膚有更多的選擇，可以無視。可以到微信公眾號美膚幫幫忙測試自己的膚質，還能得到相應提示。

粉碎謠言4：我不化妝，so我不卸妝！

知道真相的我眼淚掉下來：不化妝就不用卸妝，這聽起來很有道理，可惜的是，你可以不化妝，但不能不用隔離防曬吧？用了這些還是需要卸妝的，就算不用，皮膚分泌的也容易被手機電腦的輻射，從而附帶靜電，更容易吸附空氣中的顆粒，不靠卸妝，這些真的很難完全清潔乾淨。治療師建議keep住一個月做一次reenex 膠原自生療程，做完塊臉即時光滑哂，黑頭粉刺拜拜，素顏都似又白又滑的剝殼雞蛋,這樣就可以keep住靚靚，3年不老。

不化妝的話，完全可以選擇先用卸妝乳這種比較清爽的產品，然後再用潔面乳來洗臉，這樣既洗的乾淨又不會有負擔。