【睡眠冥想】釋放控制

https://youtu.be/BXnUn6cpdog

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有些情緒，不是消失了，

而是被你放在很深的地方。

也許你的內在，有兩種強烈面向——

理性 vs 真實情緒。

你內在更真實的聲音希望被看見，

但你正在尋找一種「安全」的表達方式，

當你察覺到自己的意圖，就表示——

你已經開始創造那個方式了！

當你不再需要被肯定，

有一種「用力」的意圖，

可以慢慢放下。

你可以在不確定之中，

依然穩定。

當所有的感覺都被允許存在，

你會發現，

身體放鬆了……

你不必再拒絕自己的任何一部分。

在睡眠中，藉由潛意識的力量，

展開內在重建——

真正的自由，才剛開始。

閉上眼睛，深呼吸……

讓音樂與冥想

陪伴你踏上這段釋放之旅。