在《阿乙莎靈訊》這本書的第240頁～241頁，提到與身體溝通的方法，人的潛意識和身體細胞意識之間進行的訊息交換和溝通，會被完整記錄在身體的細胞裡。每天與自己的潛意識溝通，就是跟身體溝通，連續三個月，可以達到逆齡回春的效果。

我認為，這個方法對身體有病痛的人而言，也可以達到緩解身體不舒服的心理作用，促進輔助療癒的功效。

與潛意識溝通之前，先思考一下，你最健康的時候是幾歲？設定你要回到18歲、25歲、還是某個歲數。你可以根據自己的需求，編寫溝通指令。

如果你想跟著我做這個溝通冥想，可以從以下連結的01:20開始播放→
https://youtu.be/ruGcU3ykm0Y?si=IA9niR0xkR-bqG4Z