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| 2011/11/01 20:51:22瀏覽237｜回應0｜推薦0 | |
| 年長的人可以從事簡單的運動（不要激烈的運動如慢跑），我推薦八段錦，對身體不錯。 下面的八段錦影片，是我從網路找到的，說明很詳細，請照順序看下去： http://www.youtube.com/watch? http://www.youtube.com/watch? http://www.youtube.com/watch? http://www.youtube.com/watch? http://www.youtube.com/watch? http://www.youtube.com/watch? http://www.youtube.com/watch? 有空可以早晚各做一次，可以健體，也不會太累。 |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
