有求皆苦是對的，無求品自高也是對的。

人在世上為了生活不能沒有追求。為衣為食人就需要工作謀生。政客追求權勢，商人追求利潤，學者追求學位，上班族追求工作、愛情、婚姻---

小時追求學業，長大追求愛情、婚姻、工作、事業、健康--

有求於人就要向人低頭，政客求選票，業務拉客戶，通常頭都很低。

不止「入世」的要求，「出世」的也一樣，要追求明師也要低頭虛心受教，才能得到好的不傳之祕。

追求之心必然患得患失，如老子說的「寵辱皆驚」，得到和失去內心都不平靜。

中年前我曾經熱烈追求世上的金錢（我較不重名），中年之後我熱烈追求宗教靈修。

2年前，我將9成以上的基督教屬靈書籍（約五十萬元）全部丟棄，說明了我開始不在追求靈性的知識。

我現在不再追求任何東西---名利和靈性全部放下。

早晚看一點聖經外，日常就是過著「無求」的生活。

當你無所求的時候，你的內心通常是平靜的，身體不會引起「外熱」和「內熱」（莊子的看法）。

不管你如何追求任何東西，有一天早晚都會停止追求，一個死人不會再追求任何東西，他們需要的只是「6尺4方」之地讓他們能永遠躺著。

你的內心是否常常不安？主要原因是你追求太多，放下一些較不重要的追求，再慢慢放下重要的追求，有一天的內心就會「心如止水」平靜無波。