給語珣的一封信~
休息是為了走更遠的路，休息不是偷懶、懈怠的藉口。當我們使用體力跟腦力時，大腦需要休息的時間來達到幫消化跟吸收學習進來的知識，轉化成自己的學習效果；或是當體力耗竭，休息能幫助放鬆回復體力跟增強體能。所以為何人常會說----休息是為了走更長的路。
你問我盡力不就是用盡力量才叫做盡力嗎?竭盡力量的努力不是盡力，應該稱之為拼命，拼命常用於短暫、急迫得局勢。短時間不將力量發揮到一定成效，會對人生有重大影響，這時才需要奮力一搏，來達到目的。一般時候的學習，力量用盡了、耗竭了，不也通常等於人生階段學習也到盡頭，哪來有成長機會、哪會有下一次的努力機會? 所為盡力是不斷努力，為下一次的目的儲存力量，儲存下來的力量能增強跟培養新能源來幫助學習。
經典卡通的主角，不常在努力過後大睡一場，達到休養生息得目的?放鬆是調節身體，是休養身心，讓努力學習達到最佳效果，所以適度得放鬆是必須的，不要把放鬆當成懈怠，認為是罪惡。放鬆有時是學習夥伴，更甚言之，適度放下也是學習課程之一。不懂得適度放鬆，每天生活在緊張及擔心的狀態下，不但身體難以負荷，久了身體狀況百出，連帶身理影響心裡，也會影響學習效果，變成事倍功半；反之，適度放鬆後得學習，精神飽滿，身心愉悅，學習事半功倍，何樂不為呢?
也常聽人云，財富是0，健康是1，沒有了健康再多得財富都是零，可見健康得重要性。健康快樂的學習，讓學習增加功效。所以能忽視休息的重要性嗎?
休息不是表面的停止活動，休息是在放下後真正放鬆，讓身心都能調和恢復體能。雖然閉目也能養神，但那是短暫得調息，無法回復太多體力。要懂得適度放下與取捨，希望你是個快樂學習的學生，不是緊逼自己學習的緊張學生。
媽媽筆 104.3.25 雨天 |
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