想什麼的時候會痛呢？

：應該是想要卻達不到的時候，特別是想一個人的時候！

為什麼會這樣，你覺得是對方狀態不明嗎？

：是呀！很想確定，很想讓自己定下來。

這樣，你發現問題了嗎？其實對方沒有變，變動的是你，害怕的是你，不能定下來的是你。

：那不就是我忘了發現自己真正想要的，也沒有好好觀照自己，自己定不住，看見的才會變來變去，是嗎？

可以這麼說，花時間和自己對話吧！少去外境起舞，這樣對你的痛會比較有幫助。也不要花時間去想別人如何如何，花時間找出自己是如何如何吧！把自己的問題解決。