8月7日，從台北南下回台東，先順路送朋友到北港，下午參訪奇美博物館。夜宿台南，翌日暢遊大崗山步道，下午回台東過父親節。旅居台東以後，這樣順路旅遊的玩法很隨興，可以逐步完成我們的《共好台灣步道》計畫。

特別做一張路線說明圖，也把盤龍峽谷標在圖上，編號順序就是我們的健行路線。從菩堤大道(1)開始登山，經過宗教區的龍湖庵(2)和超峰寺(3)，然後前往自然生態園區(5)。抵達心涼亭後，從右側小路下去盤龍峽谷，原路來回。續行三角公園、陵線公路、天靈洞(A)、華山聖堂(B)、四代百年榕樹(C)；最後下行到龍湖庵，回到菩提大道。這是一趟輕鬆的健行，走走停停、邊走邊玩，山上逗留約三小時。

超峰寺興建於清乾隆二十八年，至今已經有兩百多年的歷史，列為二級古蹟。剛巧碰上敬拜活動，鑼鼓喧囂迎神，舞龍舞獅朝拜，好熱鬧啊！

大崗山自然生態園區原是環球水泥廢棄的礦區，經過造林綠化，生態復育，打造成自然生態園區。園區規劃了十幾個景點，開車直接抵達入口；區內步道都是平穩道路或棧道，很適合親子共遊。我們從宗教區步行而來，路過佬師廟，從化石涼亭處入園。

因為導覽圖上未標示盤龍峽谷，連問了幾人，都說往上走找到心涼亭，順著小路走下去就對了。按圖索驥找到心涼亭，終於看到好心人在樹上釘著一塊《盤龍峽谷一線天》指示牌，否則我的心就要涼在這亭子裡囉！

一路獨行在四下無人的小路，經過一處空地，有人正低頭工作，趕忙問路，確定走在正確的路上。峽谷的入口被一欉巨大的竹子遮住，低頭鑽入，傳說中的盤龍峽谷就在眼前展開、無盡延伸，當下的感覺就是雀躍和讚嘆，再來就有點忐忑了。我倆獨行在未知盡頭的幽深峽谷，地有些濕滑，空氣透著寂靜；我們小聲講話，岩壁傳來無形的壓力，十足探險的感覺。

聽到前方人聲，竟然是抵達峽谷出口了。原來，步道的盡頭也是這峽谷的另一個入口，就在道路邊上，這批遊客是開車來遊盤龍峽谷的。

循原路走回，先前遇見的那位先生還在，相見歡就聊開了。原來他竟是盤龍峽谷的管理員。這片土地是私人產業，難怪園區的導覽系統都沒標示盤龍峽谷。那些掛在樹上和岩壁上的標示牌，都是他做的。提到蚊子很多，他提醒夏天來峽谷一定要做好防蚊，還熱心地拿綠油精給我們擦。

最後一個有趣的景點是四代百年榕樹，盤根錯節的榕樹根，展現不可思議的生命力，穿透了珊瑚礁岩和古屋。百年榕樹的下方就是龍湖庵，沿著菩提大道下山，完成大崗山步道之旅。

大崗山步道讓我們想起台北的四獸山步道，都有很多寺廟、小販，也種植水果和竹筍；滿滿的宗教氣息和生活味道。我們喝了果農自製的芭樂汁，香甜原汁不加一滴水，真好喝。買了一根筍農現採的麻竹筍，晚餐做竹筍雞湯。至於，路旁的龍眼和香蕉，就看看吞口水啦！