【每天進步1%，你就贏過90%的人】

你睡覺前會反省和懺悔嗎？我會，用很短的時間快速的復盤一下今天自己所做的事。

有人可能會說：「我又沒做什麼犯法的事、我也沒做錯事、又沒信教，幹嘛要反省又要懺悔？」

你不要把它想得太過宗教，其實說白了反省和懺悔的概念就是你跟你自己的一種 review meeting，知道自己在幹嘛、哪些需要改的、下次再有遇到類似的事情該怎麼面對....諸如此類，就是跟你自己來商討出一個讓自己行事更舒暢的對策，預防不舒服事件的再度發生。

當情緒來臨時，我們很難察覺自己在莫名的發火，很可能就很順口的就罵人了、或做了不妥當的動作或表情、不知不覺的就講了別人壞話、亂發脾氣，諸如此類。

所以我們就利用反省和懺悔來面對自己，以我來說，每天睡前花一分鐘中的時間，腦海中做個很快速的今日review，想一想有不有不耐煩的事情、有沒有對人說了不好的話、有沒有對人發脾氣、為什麼會產生這些不好的情緒，不好的就要改掉。只有當自己誠實的面對自己的時候，才能發現問題的根源，才能去解決它與預防它。

一個 project 如果都不開 review meeting 會怎樣？那就失控了必定失敗嘛，人也是一樣，反省和懺悔就是 review meeting：把不好的的抓出來改掉，好的持續精進，每天進步1%，你就贏過90%的人。

#車老師開示