能夠解決人生所有凡的四大法則：接受它，面對它，處理它，放下它。

人類的煩惱主大都來自兩件事情：1.不接受。2.恐懼。

你今天會生氣、會抱怨，就是因為「不接受」。我不接受老闆不加薪、我不接受伴侶出軌、我不接受放假不能出去玩....數不清的不接受，你自己好想想你現在所有的負面情緒，跟你的不接受有關還是無關？

接受一切發生的事情，因為他已經發生，不可逆了，你不接受你還能怎麼辦？

不要逃避，很多人只會逃避，逃避親子關係出了問題、逃避缺錢的問題，逃避感情的問題，逃避自己變老的問題...逃避只會讓你越來越煩。

接受它，面對它，至少在你的心理就不會有那麼大的一股恨意或恐懼常駐，貪嗔癡是最愚蠢到極致的行為。

處理它：該分手就分手、該辭職就辭職、該要錢就去要錢、該打官司就打官司、該幹嘛就幹嘛去。例如：下雨天就撐傘，天氣冷就多穿一點，不必抱怨天氣不好。

你不處理它你就會累積出一堆負面情緒，然後就用負面情緒去處理事情，然後就做出衝動的錯誤決定。例如遇到事情就一哭、二鬧、三上吊，這樣的結局有比較好嗎？

如果你接受它了，也面對它了，也非常積極的處理它了，不管結過如何，請你接受放下。該吃吃該喝喝，人生不會因為少了這件事情讓你活不下去。官司打輸了就輸了，離婚了就是離婚了，錢要不回來就別去想它了，不要把自己掐住過不去這個崁，讓你自己過不下去的不是那個事，而是你的心。

（照片是湯瑪士小火車中的沙弟，又叫塞爾緹，英文名：Salty，是碼頭柴油火車。最初在採石場工作，後轉至布蘭達漢碼頭，Plarail 絕版車）