頻繁眨眼源於脾胃積食

　　4歲的甯寧(化名)最近總是不停地眨眼睛，起初家長以為是壞毛病，便反復糾正，甚至呵斥打罵，可甯寧的“毛病”不但沒改，反而更嚴重了。家長意識到這可能是病態，便先後帶孩子到神經內科、心理科診治，效果並不理想。大年初六，家長帶孩子到省人民醫院中醫眼科，接診的副主任醫師張彬詳細瞭解了孩子近期的飲食起居情況，又通過號脈、看舌苔，診斷為“目眨症”。張彬告訴家長，不必過於擔心，孩子的眨眼是由於吃得過多、消化不良所致，吃些健胃消食片或化積口服液，再配合飲食調理，過一段時間，症狀就會消失。

　　原來，甯寧自幼稚園放假後，飲食就沒了規律，尤其是春節期間大魚大肉和各種零食堆滿餐桌，孩子自控能力比較差，吃起來更是不知節制。據甯甯的父母介紹，甯甯有時一天能吃一大包爆米花，還常常把瓜子、花生、果凍等小零食當飯吃。張彬告訴記者：“最近一段時間，已接診過多例這樣的小患者，正月初六一上班就有3個孩子因同樣的症狀來就診。其實，孩子的這種病大多是吃飽了撐的。”

　　張彬解釋說，過節期間，小孩子吃肉比較多，吃膨化食品多，這些油膩、高糖的食物吃多了，容易加重胃腸負擔，時間一長，就會出現脾胃積食生熱，而熱極生風，則會導致不停地眨眼，中醫上叫“目眨症”，患者往往表現為眼睛不由自主地眨動，好像是擠眉弄眼做鬼臉，脈象弦數，舌質淡紅，舌苔黃厚膩，並伴有口臭、大便秘結，發乾枯黃，睡覺時出汗，晚間不蓋被子，面色黃白等症狀。治療“目眨症”主要是調理脾胃，消食導滯，化積開胃。家長要幫助孩子養成科學的飲食習慣，肉食、各種零食一定要適量，讓孩子多喝白開水，多吃新鮮的蔬菜、水果，多喝小米粥，也可以經常吃些山楂糕、健胃消食片等，以利消化和吸收。

　　傳統習俗認為，不出正月不出年，所以，正月裡人們吃高脂肪、高熱量的食物還是比較多，雞鴨魚肉吃得太多，大人孩子都容易出現消化不良。因此，人們應注意及時調理飲食。

　　張彬認為，粥一直被看作是養胃清腸的好食品，老少皆宜，大家在正月裡不妨多喝些粥，能有效恢復和調整腸胃功能。

　　粥的花樣很多，作用各不相同。張彬建議，大家可以把小米和黃豆、紅豆、黑豆等各種豆子與核桃仁、花生仁、紅棗、芝麻等一同煮，做成雜豆粥，這種粥營養全面，富含膳食纖維，潤燥通便，有助於消化。

　　菜粥也是不錯的選擇，有一種比較流行的七菜粥，即粥中含有七種蔬菜，比較常見的有菠菜、芹菜、白菜、芥菜、韭菜、胡蘿蔔、山藥這幾種。七菜粥含有豐富的維生素和微量元素，有健胃消食的功效。菠菜含鐵，芹菜能清熱、降血脂，白菜有豐富的營養，芥菜能祛痰，而韭菜溫腎助陽，胡蘿蔔則有健胃的作用，山藥也可健脾胃。看似平常的七菜粥，其營養功效不容小覷。

　　七菜粥的做法很簡單，先將米洗淨放入砂鍋中，再加入適量的水用小火煮三四十分鐘。煮粥時將鍋蓋打開一點，讓多餘的水蒸發掉。將適量的七菜洗淨切碎，在粥即將煮好前5分鐘左右把七菜放入鍋中，並加入少量的鹽。粥做成後，盛到碗裡，在粥上撒上一些黑白芝麻即可食用。連結

　　專家推薦幾款消食粥

　　對於脾胃積食的孩子，專家建議可用以下食療法治療：

　　山藥山楂米粥：大米或小米100克，幹山藥片、山楂各10克煮粥當飯吃。早晚各喝1次。

　　白蘿蔔粥：白蘿蔔適量，同米一起煮，加適量紅糖調服。具有開胸、順氣、健胃的功能。

　　山楂粥：山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。將山楂煮水後取汁適量，加入大米煮粥。

　　陳皮粥：陳皮15克(鮮者加倍)，大米50克。將陳皮水煎取汁，加大米煮為稀粥；或將幹陳皮研末，每次取3～5克調入稀粥中服食，每日1劑。適用於脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、噁心嘔吐、胸膈滿悶等症狀。

　　來源：河北新聞網－河北日報