臉部保養就從洗臉開始！現在醫美跟專做臉部保養護理的美容館相當多，醫美比較偏重快速的效果，不過花費比較高一些，美容館的臉部保養功效比起醫美來說沒有那麼顯著，但在保養課程的體驗上，優勢在於強調舒服、舒壓的保養過程，選擇哪種方式還是要看每個人的喜好還有需求不同去選擇適合自己的。

　　除了醫美跟美容館兩種，臉部保養還是需要從生活上去做調整才能讓效果更明顯，延長保養的效果與防止臉部肌膚快速老化，同時也是比較固本的做法，以下就提供幾種小撇步，希望可以幫助到想要改善/保養臉部肌膚的朋友！

1.每次洗臉都很重要，有些朋友都喜歡洗完臉後的緊繃感(不油膩的乾澀感)，覺得這樣才乾淨，但在清理完臉部油脂與角質後，還是需要做清潔後的保濕，才能保有肌膚的水嫩感，有的朋友會洗臉洗到脫皮或是皮膚乾澀失去光澤，有時就是因為沒有做好保濕引起的。

2.簡單的臉部清潔就是徹底清潔跟保濕，不要因為其他花裡胡俏的功能而忽略這兩個最大的重點~

3.如果有用毛巾洗臉的習慣一定要保持毛巾的潔淨，要是浴室濕氣比較難以驅散，毛巾久濕不乾很容易滋養細菌，有惡化皮膚的可能。

4.挑選適合的水溫，過熱的水溫會對皮膚的保護膜造成傷害，也會對毛細孔造成不良的影響，冷水又會讓臉部的毛孔緊閉，無法清潔乾淨，所以會建議用溫水洗臉然後以冷水沖洗。

5.對於經常化妝的朋友而言，妝後的臉部清潔一定要分成兩部分，先卸妝再清潔，能夠徹底洗掉化妝品後，對於臉部的清潔才夠徹底。

6.洗完臉後要記得不要讓水珠在臉上待太久，很多人都會覺得用水洗臉可以保濕，其實水份在臉部自然蒸發之後反而會讓皮膚更加乾燥，所以洗完臉後應該再使用化妝水或是具有保濕功效的乳液臉霜等等。

7.臉部清潔不是越多越好，正常情況早晚各一次，如果有運動或是在外走動比較長的時間就可以再清潔一次，雖說現在空氣都不是很好，有時出門一趟回來皮膚上都會沾染不少灰塵，但也不要本末倒置的一直洗臉，適時適當的清理才能給肌膚最好的護理。

8.卸妝、洗臉的手法要輕柔，不要因為貪方便或便宜就用一般的衛生紙做卸妝的動作，很傷肌膚！

9.臉上的T字部位是最容易藏污納垢的地方，清洗臉頰可以使用由下往上的方向，因為臉部的角質細胞式由上往下分部的，以反方向的方式來清潔會比較乾淨。

10.除了以上這幾點，對待身體最好的方式就是適當完整的休息以及所需營養的攝入，能夠維持運動的習慣對皮膚也是很有幫助的，千萬別光顧著使用保養化妝品而忽略了影響肌膚最重要的還是我們的身體~

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