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| 2026/05/11 12:34:28瀏覽1015｜回應0｜推薦15 | |
我最近在讀一本書，是大衛．霍金斯的《心靈能量》。 我常常會聽許多名人介紹的書，再一本一本找來閱讀。這一本書，是從吳淡如影音裡聽來的能量學圖書。 這本書讓我覺得很有趣的地方在於，我們在生活當中常常聽到有些人的話語能讓人感到被激勵，這種向上的力量中，蘊含著非常重要的能量。 書中提到了一個關於「意識地圖」的概念，他指出「200」這個對數測定值與「勇氣」有關。 當我們的態度、想法、感受、聯想實體或歷史人物的測定值在 200 以下時，都會使人變弱；反之，若測定值較高，則會使人變強。 從這個表格中可以特別觀察到，屬於 200 以下的狀態包括： 1. 輕蔑、仇恨、渴求、焦慮 2. 懊悔、絕望、指責、恥辱 這些都是讓人感受到向下沉淪的狀態。 而從 200 往上推進到 1000 的高能量狀態，則是從「肯定」開始，後續包括： 1. 信任、樂觀、寬恕 2. 了解、崇敬 3. 寧靜、極樂、妙不可言 書中提到一個很有意思的觀點： 人其實處於「因」與「果」的領域，我們必須對自己的看法負起責任。 因此，無論外在環境如何，最重要的是「我的看法為何」。 就算目前的處境不理想，也要學習超越「受害者」的角色，並瞭解到沒有任何外在事物能控制我。 生命中發生的任何事，最重要的關鍵在於你如何反應，以及抱持什麼樣的態度，這將決定對生命產生的影響是正面還是負面。 就像同樣的事情，有人視為機會，有人則視為壓力。 我覺得最有意思的是，我們要在這個過程中學習升起同理心，這有助於縮短邁向喜悅的旅程。而邁向喜悅最重大的關鍵，是在生命中擁有一顆仁慈與慈悲的心。 這是一個很重要的想法，因為一旦我們對外在環境缺乏同理、包容、接納與慈悲，往往會把一切視為理所當然，進而無法洞悉其中所隱藏的愛。 |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
