5月中參加了AYURA舉辦的「慢活新美學。瑜珈講座」，在專業的瑜珈老師以及美容老師的帶領下，度過了一個身心都愉快的下午。

除了我所熟悉的美活沙系列，AYURA對於透過香氛、草本的能量，紓解身心的產品也有很多選擇，包裝美、香氣棒，都好喜歡啊~~

這次的活動場地在Prana Yoga，前半段由旅美20年的瑜珈專家Jordan老師，帶領大家進入一場慢活體驗，現代人因為工作的關係需要久坐或久站，造成下半身的循環不是很好，雙腿容易感到痠、麻或是水腫，Jordan老師帶領大家透過幾個基本的瑜珈動作，由內而外梳理身體，也讓我發現身體真的很緊繃，肌耐力也非常不足啊~~

瑜珈的練習過程中，我試著尋找能夠看清身體深處的方式，沉澱腦中所有雜念，才能慢慢發現身體透過一連串的動作姿勢、配合深層呼吸，逐漸達到平衡的狀態。

做完一輪瑜珈練習雖然有點小累，但是透過瑜珈幫助身體適度伸展與放鬆相互交替，整體來說還蠻舒服的，老師不只會帶領大家放鬆身體，這次活動的插圖也是老師親自繪製的喔！

瑜珈結束之後，來自日本的筱田老師親自教大家如何利用美腿循活按摩精萃＆美腿循活陶瓷按摩板，從舒開→舒解→舒放的過程中解開腿部僵硬的肌肉與經絡。

活動稍早我參加了朋友的喜宴，穿著13公分的超高鞋跟走來走去，雙腿早就疲累得不行，下午的慢活美學講座，透過瑜珈與按摩的雙重放鬆，雙腿真的輕鬆許多~

乳霜質地的按摩精萃延展性非常好，均勻在腿上抹開滑順滋潤的感覺很明顯，不會很快就乾掉，可以安心做完一套腿部按摩。

美腿循活按摩精萃除了搭配按摩板使用，腿部肌膚太乾的話也可以當作日常的保濕乳霜舒緩乾燥現象。擠出後先別急著擦到腿上，可以先用雙手均勻柔開，聞一下精萃的味道，清新舒緩的天竺葵香味能讓一整天的疲累瞬間縮減50%，剩下的就搭配按摩來舒緩吧~

美腿循活陶瓷按摩板的質感很好，大小適中握起來很順手，曲線也相當優美，不管哪個角度都不會造成肌膚不適感，使用過就會深深喜歡上喔~

陶瓷按摩板透過精密設計，順應腿部曲線，4個端點各有不同功能，直接來看看如何使用吧！

舒開技法

舒開1：使用A端凸起，從膝蓋正後方中央由上往下輕滑5下。

舒開2：續用A端沿著腳踝周圍，由下往上滑動5次，內外兩側的腳踝都要滑喔~

舒開3：使用B端夾住阿基里斯腱，由上往下滑動5次。

舒解技法

舒解1：使用圓弧C端，沿著小腿骨中心一指寬的外側，自膝蓋由上往下逐步滑動、推揉重複3個循環。

舒解2：使用D端從腳背朝腳趾間滑動，最後輕壓腳趾間，重複5次。

舒解3：再轉到圓弧C端，從內側的腿骨中心一指寬的內側，從腳踝往膝蓋處，由下往上逐步滑動、推揉重複3個循環。

舒放技法

舒放1：使用圓弧C端的背面接觸肌膚(AYURA字樣為正面)，沿著膝蓋下方→小腿骨外側→腳背→小腿骨內側繞圈舒放腿部肌膚，重複3個循環。

舒放2：最後在膝蓋內側上方約三指寬的地方，找到「血海穴」後，以按摩板D端按壓就完成按摩摟~千萬不要很用力的按壓，真的會非常非常有感覺

完整的按摩手法可以到這裡看影片

 這次試用的期間剛好在我生理期前後，這段時間我的雙腿會很容易就感到痠痛麻，有了美腿按摩組我幾乎天天使用，真的緩解不少~

不過最近天氣逐漸變熱，加上梅雨季真的很悶，美腿循活按摩精萃的滋潤感對我來說太rich，按摩結束後我都要用水沖掉小腿上殘留的精粹才有辦法入睡，不過這滋潤感對我的腳底就非常受用，連續使用幾天下來，小腿肌膚變得光滑細緻，連乾粗的後腳跟還有腳底的保濕度也改善不少，摸起來相當柔軟。

整體來說這套按摩組合真的非常實用，強烈建議雙腿循環不良的體質一定要試試，真的可以增進雙腿循環，不會老是覺得腳麻走不動~

這些是活動當天帶回的彭派禮物包，AYURA真的超有誠意~一定要拍來跟大家分享啊！

美腿循活按摩精萃＆美腿循活陶瓷按摩板，是活動主要伴手禮，還很貼心的附上一張教學光碟，透過影像學習更容易牢記按摩手法。

這次的小禮物也都很實用，有香湯包、ZA蜜唇膏、AYURA潔顏皂以及戀愛魔鏡限量指甲油，藍色的活氧潔膚巾在炎熱的夏天能隨時保持身體的舒爽度，之前參加AYURA的活動就使用過了，香味很不錯；另外還很大器的送了彩色日拋，活動前幾天工作人員打電話詢問度數，現場拿到的都是符合自己雙眼度數的日拋，真的超級有誠意！

綠色的冥想洗潤髮旅行組香味征服了AJ先生，馬上加入下次購買清單！

如果對這美腿按摩組有興趣，可以上AYURA的購物官網看看喔

AYURA美活沙美腿循環按摩