上堂課上的「改變個人歷史」的技巧，是一種更新過去的模式，它能幫助我們中斷老舊的限制性信念與行為。

Hogan要我們想一個每次看到、聽到或感覺到某件事情就會不高興的事件。我的題目是:每次看到女兒晚晚起床，做事不積極就會生悶氣。

在練習時，隨著時間的往後退，發現起始點是在27歲時，而那時的我需要「被疼愛和關心」，當我被有著「被疼愛和關心」的粉紅色光灌頂時, 我全身充滿著喜悅，再次測試時發現我對看到女兒散漫的畫面，沒有太大感覺了。

因為與夥伴都是第一次的練習，所以沒有在27歲的那個時點多一點深入探討，是什麼樣的事件發生而埋伏了這樣的信念種子。

到現在已經3天了，因為女兒很忙，好像也看不到她的散漫，所以無法實地測試。(是不是我已沒有「女兒散漫」的信念，這樣的信息也無形中傳給女兒了)

學習NLP帶給我改變和成長！