這是一個資源有限、慾望無窮的世界，亞當斯密說：「人是飢渴的動物」，偏偏人們處在匱乏與不均的現實之中，因而總是在面臨各種選擇的掙扎，經濟學家並沒有指出哪一個是最好的選擇，卻試著幫助人們了解選擇的結果。(來自圖解經濟學)

何謂幸福?

第一章-我認為的幸福

　　我認為幸福很簡單，不需要有太多的條件，只要能過的安逸，無論做甚麼或在何時何地都是幸福的。對!按照幸福公式的說法是”幸福=效用/慾望”。但在效用無法改變的狀況下，要能提高幸福感，就是降低慾望，若要得到最高的幸福，就必須把慾望降到最低，那麼!問題來了，如何降低慾望?

生活實例一.(慾望)

　　四年多前，我只是國中生，是個單親家庭(在法律上)，每天放學回家都會想吃就開在家門對面的蔥油餅，那真的很好吃，所以當時我認為”放學會家後能吃到那間的蔥油餅很幸福”，但是漸漸的覺得一份太少，總覺得吃不夠，但是身上又沒有多少錢，所以改了個念頭”有吃就好”，剛開始還不習慣，但是過了不久，我發現一件事：如何降低慾望?，答：克制，如何克制： 一個念頭!!

就像大家常說的，每件事情都有兩個面，往好的地方想，慾望也是，當你能夠把所有吃的都想成”有吃就好，吃飽就行”，把所有的用具都想成”有得用就好，能用就行”，把所有的想法都轉換成”有就可以，不一定要最好”。

這樣生活下來，每個人都是幸福的。

第二章-全部的幸福(接續第一章)

 剛剛講的並不是全部，我認為全部的幸福包括了身體上、心靈上，以及物資上和零壓力狀態。

身體上：很簡單的就是平安健康

心靈上：包括心情、愛情、友情、親情…等等的所有情感（主要是樂觀面對）。

物資上：對於所使用的物品不滿足及滿足。

零壓力狀態：壓力，是不可能等於零的，只有趨近於零，但如何將壓力下降?就是提高抗壓性，但這個不是一天兩天就能形成的，跟成長的環境很重要。

當以上這些都能夠滿足時，你會是我認為這世界最幸福的人。

生活實例二.(親情)

　　在七年前，我小四，當時我父母離婚，母親從此離開家裡到外面一個人住，我那時認為，我是這世上最不幸福的小孩，因為常常有人說”世上只有媽媽好，有媽的孩子像個寶，沒媽的孩子像根草。”也因為這個原因，在班上不怎麼說話而成了自閉兒，後來被班上孤立，在班上如同地獄，失去了友情及親情的我真的覺得”我現在只差還能呼吸而已，其它的就已經跟死人沒兩樣了”。就這樣持續了兩年，後來我父親把我帶到高雄，跟我現在的後母住在一起，這個後母讓我真正了解到，甚麼叫做親情！她自己也有小孩，但她對我跟對她的小孩是平等的，她改變了我悲觀的情緒，她教導我做人處世的道哩，她讓我知道甚麼叫做”愛”，所以現在是心存感激，很感謝她願意做我的母親、照顧我、扶養我、教導我、擔心我、關心我。是她讓我得到幸福，是她讓我知道甚麼叫”幸福”。

生活實例三.(樂觀心情)

　　也是差不多在7~8年前(我父母還沒離婚時)，我才國小的時候，當時下課後都要去補習班，有次把課本放在教室忘了帶去補習班，所以就跟老師說我跟我同學要回去拿，當時老師說給我們十分鐘，當時我覺得十分鐘很短，可是一出了補習班門口，我同學就連跑帶跳的跟我說：「我們還有600秒!!」，當時只是認為把分鐘轉成了秒鐘，並不感到什麼，可是到了現在想起時，會想到當時他的心情，當時他一定是快快樂樂的拿東西，因為他的想法樂觀，現在想起來都覺得600秒還真的蠻長的。

　　我覺得人要過得幸福就必須擁有這種樂觀的態度!，因為對事情的看法不同而有不同的心情，我覺得他對事情的看法想法是值得大家去學習的!!

生活實例四.(懂得享受-降低壓力)

　　我喜歡去享受任何事，不管是看電視、打球、甚至打報告也好，都是可以享受的，看電視時我覺得配點餅乾飲料，如果能夠靠在床頭看那更讚!打球時如果旁邊能來點音樂，那在運動時的感覺又不一樣。打報告時，喜歡邊聽音樂，來點小酒那會更享受。

　　其實很多事情本來就是枯燥乏味，也有很多事情是不枯燥也不乏味，但可以再更好，這時來一點自己喜歡的東西，使它們互相融合，這時候不管做甚麼事都會覺得是種享受，這樣做起事來就會覺得很快樂，很幸福。一開始覺得期末報告很多，但是當自己喜歡上邊打報告邊吃點餅乾一邊喝著小酒增加靈感時，就會覺得打報告其實很不錯，所以就算再多報告也能夠在美好的心情下完成，這就是降低壓力，也可以說是，因為加上了某些因素而讓自己感到無壓力，把壓力轉換成享受，這樣也就幸福多了。

生活實例五.(平安健康)

　　曾經有段時間，我每天去打工，每天為了錢拼死拼活，早出晚歸，搞得生活作息不正常，上課也常遲到，思考了一下，世上有多少人為了錢拼命工作?有多少人因為拼命工作而身體變得不健康?這不是所謂的「錢在銀行，身在天堂」嗎?

很多人因為工作搞壞了身子，我也曾經這樣，但後來想想，這麼拼命幹嘛?錢賺得夠用就好，賺那麼多擺著不花，身體壞了也全部拿去繳醫藥費，這樣並不值得，就算賺了再多錢也買不回健康，也買不回青春，所以勉勵大家，能賺錢很好，但是身體要顧，會享受很好，但是身體要顧。

生活實例六.(比較)

　　某天在班上，看到了一個好笑的畫面，兩個男生在吵架，我仔細聽了對話內容，他們竟然在比誰的外套比較貴，從外套講到衣服、褲子、鞋子。後來上了經濟學的課後，老師也說過，越有錢的人，越愛比較，沒錯!他們倆家境都還不錯，所以喜歡互相比較，比誰比較有錢，當然，我是覺得他們還蠻幼稚的，每天把誰誰誰比我有錢這個念頭總是在腦中，這樣哪會過得安逸幸福?一個人的幸福，不是因為得到的多，而是因為計較的少。若在生活中缺少了只會增強慾望的比較，那麼生活就快樂幸福多了。

第三章-小小簡單的幸福

生活實例七.(分享)

　　我的生日在暑假，所以我在過生日時，很少有同學或朋友幫我過，但，我喜歡去分享別人生日的喜悅，當別人生日的時候，簡簡單單的送給他一個小蛋糕或甜點，附上幾句祝福的話，希望他能平安健康快樂，在祝福完送完禮物之後，心情的感覺會特別的舒暢，感覺很快樂。其實，這也是我尋求幸福的另一條途徑，在別人生日時或發生了某些值得慶祝的事情時，就可以給他一個小小的驚喜。

　　也可以將自己的喜悅分享給大家，希望大家都能夠快快樂樂，所以我常常會扮演娛樂大眾的諧星角色，希望大家能夠在這喜悅的氣氛中渡過每一段時刻。

生活實例八.(幫助)

　　離開了被孤立的小學時段，上了國中以後，我的朋友越來越多，因為曾經甚麼都沒有，所以特別珍惜每一段友情，上了高中之後我的朋友更多了，但朋友雖多，知心卻少得可憐。有一句話我很喜歡”壯志凌雲幾分愁，知己難逢幾人留”，常常思考著，朋友那麼多，正真懂我的人呢?當我遇到事情時，有誰會真的出來幫助我呢?因為常常這樣想，所以在有朋友需要幫助時，我會盡我所可以做的去幫助他，當事情結束後回想著，因為我幫助他解決的他的難題，看到他的嘴角彎起時，心裡也覺得特別的舒暢幸福，或者說有人在最需要幫助時，可以給他一隻手，他不但會對你萬分感激，自己也會有幸福的感覺，因為這種幫助是不求回報的，這種幫助是無愧於心的。

　　以上這兩則小故事，我認為是小小簡單的幸福，就算平常只是一個人，就算身邊沒甚麼朋友，但是可以分享快樂給大家，可以去幫助最需要幫助的人，可以去享受這種將快樂分享給大家的喜悅，做這些事雖然不難，但卻是可以感受到幸福的感覺，這就是小小簡單的幸福!!

第四章-一個人的幸福

生活實例九.(孤獨)

　　常常，我會在晚上一個人到一個沒有人的地方，仰望天上的星空，享受孤獨，享受只有一個人的時間，沒有喧鬧人潮，沒有車水馬龍，就一個人靜靜的，讓自己沉默在大自然之中，不去思考任何事，就靜靜的一個人，當夜晚配合著星空的旋律，你會看見那片星斗在對你微笑，你會感受到那人生中不一樣的幸福那人生中無法改變的幸福，幸福是每個人都擁有的，只是你有沒有去體會而已，幸福總是走在後頭，把腳步放慢，稍作等待，你會發現，幸福隨之而來。

　　很多人認為到了高中年紀，就必須交個男女朋友，感覺愛情是不可缺少的，但其實並不是，很多時後，會建議大家去享受一個人的時光，留一點孤獨給自己的心靈，去思考身邊的每一個人，去思考自己所愛的人，去思考自己所做過的事，當你漸漸閉上雙眼卻發現嘴角漸漸彎起時，那會是你最幸福而自然的微笑。

生活實例十.(總結)

　　對!常常有人問我：「為什麼你可以表現出什麼都不在乎，什麼都不重要的感覺?」我總是回答：「因為想得越多就越會給自己煩惱，因為有太多事情不是自己想要的，那就什麼都不要去想，某人為什麼心情不好？，當你知道卻又無法幫他時，也只是搬了一顆石頭擺在心裡。」有些人會覺得我想法太單純，有些人會認為我做事太簡單，有些人會認為我什麼都不在乎，其實並不，有些事情是未來可能會發生的，那就到它發生再來思考，未來誰也不知道，那為什麼不去把握當下做好現在的自己?人家問我：「你以後要做甚麼?」我只會回答：「等到以後再說吧!哈哈!!」

　　幸福其實很簡單，就是少一點哀怨、計較，就讓生活過的安逸，一切隨緣，就只要把煩惱從腦中帶走，人人都能在無時無刻都是幸福的。