初老的我，無意間在某篇文章中看到「優老族」三字，其意是指雖然進入年長階段，依然可以展現優雅、自信與從容的生命風格；又讀到「時尚老人」退休醫師林經甫所主張的「成功老化」須具備三條件：腦力、體力與社會力，前者描繪老年的願景，後者具體陳述優質老化該具備的條件，兩者有如曙光，指引著我邁向第二人生。

先說腦力吧。我平日即愛閱讀與寫作，剛開始只是興趣使然，但看了洪蘭教授所提倡的預防阿茲海默，最好的方法就是多用「腦」不用「藥」，更是激勵自己天天讀、日日寫。

摘自【民國111年6月14日人間福報】

圖 / 網路

作者/梁純绣

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