(摘自網路)性感女神舒淇紅遍兩岸三地。對於個人身材維護，幾乎到了嚴苛地步。日前舒淇在微博中透露減肥心得，分享居家「懶人瘦身法」，強調「完全謝絕澱粉，每天只吃蔬菜、水果，晚上6點過後就絕不進食，3天就能減掉1.5公斤。」不過，營養師強調，光吃蔬果雖可快速減重，但會因營養不均衡，影響代謝機能，除了多運動、多喝水外，也要小心復胖。

★舒淇減重4秘訣★

秘訣1：早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康。

秘訣2：吃飽飯後至少要站立半小時，同時小腿要用力收緊，這樣既可以修正腿部的線條，還可以防止脂肪在腰部以下堆積。

秘訣3：晚上睡前5小時不進食，如果餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

秘訣4：每天飲水不少於8杯（2500毫升），早晚1杯麥草汁。或是隔3小時吃點蘋果、哈密瓜類的水果，能產生較大的飽腹感。

要當女神好辛苦,我看我還是選擇大口喝酒大口吃飯好了~二胎借款,個人信貸部落格祝福您~

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