當我們漸漸遠離苦難的感受時 , 就是離苦 ,

而在離苦的同時就能得到樂的感受 .

離苦的方法很多 ,

一種是藉由修行方法來改善 , 一種則是觀念上的改變 .

例如有位先生對坐飛機心存畏懼 ,

深怕飛機會從空中掉下來 . 因此我便教他 ,

如果遇到亂流 , 可以想像自己回到小時候 , 睡在搖籃裡的情景 ,

想像自己長這麼大了 , 還有機會重溫舊夢 , 在搖籃裡搖來搖去 ,

是多麼舒服的一件事啊 !

或是體驗一下御風而行的仙人境界 , 這樣也不錯 !

類似這種觀想 , 便是一個很好的離苦方法 ,

但是如果實在沒有這種修養 , 無法想像自己是個仙人 ,

那就做個凡夫 , 多念觀世音菩薩 、阿彌陀佛吧 .

運用修行和信仰的方法來面對苦難 ,

能讓我們體會離苦得樂的滋味 , 並且相信離苦得樂是可以實踐的 .

對於不愉快的事不要排斥 , 對於愉快的事不要執取 .

歡喜緣 自在聚 黎蘋

本篇文章來自 ~ 聖嚴法師  快樂自己決定