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准確咀嚼食品有很多優點。不但能大幅下降下顎撞擊顳顎關節的物理性刺激，耳朵的承擔也顯明變小，不管是咬合聯系關系性重聽、耳鳴或暈眩等困擾，都能獲得優秀的改良效果。

不過，准確品味的好處可不只有改良耳朵的健康，也能預防牙周病、改良肩膀痠痛或腰痛問題，甚至可以預防失智。以下將依序申明這些優點。

1、提升自淨功能，預防牙周病。

若平衡利用每顆牙齒品味，就可以刺激整體牙齦，產生絕佳的推拿結果。這時口腔會排泄足夠的唾液，當唾液滲透牙縫，就可以提拔口腔內部的自淨功能。

不論是牙齦的推拿或口腔自淨功能的晉升，都有助於預防牙周病，但更重要的是，平衡利用每顆牙齒品味，能渙散品味的衝擊力。

一旦構成誤差性品味，咀嚼處的牙齦會承受極大的肩負，有很大的機率會構成牙周病。所以，准確品味才能減輕牙齒和牙齦的承當，進而回護牙齦的健康。

二、改良肩膀痠痛、腰痛或膝痛。

正確的品味體式格局，能讓頭部保持在正常的位置。假如是習慣利用閣下任一側牙齒的誤差性品味，頭就會方向習慣品味的那一側。

假如是臼齒，頭會傾向後方，如果是門牙，頭就會往前傾。身體為了導正頭部的傾斜狀況，全身的肌肉或骨頭就會出現傾斜，進而激發肩膀痠痛或腰痛等不適。

換句話說，若能准確的品味食物，頭部就會保持在正常的位置，全身的骨頭或肌肉均衡也會變好，自然能預防肩膀痠痛、腰痛或膝痛。xyz xyz

三、具有美肌與瘦小臉的結果。xyz xyz

准確的品味具有美肌與瘦臉的效果。透過品味的動作，可以活絡嘴巴周圍的口輪肌、頰肌臉色肌。若平衡利用每顆牙齒品味，這些肌肉也能平衡運作，將血液送到每吋肌膚裡。當每吋肌膚充裕接收隨血液而來的氧氣或養分，就可以顯現明亮光澤的狀況。

再者，正確品味還有瘦小臉的結果。雖說不是真的讓臉縮小了，但咬合狀態變好後，本來後仰的頸部變得筆直，在視覺上就有瘦臉的結果。

4、預防失智

如前所述，准確的品味可預防牙周病。當牙齦連結在健康狀況時，牙齦會緊實有厚度。如斯一來，食品殘渣不輕易塞牙縫，就不輕易齲齒。

若能有用預防落空牙齒的兩大身分—牙周病與齲齒，即使老了，還是能具有二十顆乃至三十顆恆牙呢 ！

那何故准確品味也能預防失智呢？憑據2011年日本厚生勞働省的查詢拜訪結果可知，跨越六十五歲，且沒有恆牙、也沒裝假牙的人，跟仍具有二十幾顆恆牙的人相比，罹患失智的風險超過跨過一.九倍。

這也跟品味可以活動品味肌，讓血液投遞大腦的作用有關。所以，准確的品味，維持牙齒的健康，就可以讓充足的血液投遞大腦，活絡腦部的功能。

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