產後婦女最關注的就是產後如何瘦身！除了飲食控制外多數婦女都會穿著產後束衣幫助快速修飾體型，達到輔助瘦身的效果。但五花八門的塑身衣品質參差不齊，太緊或材質不佳都會直接影響身體健康。

有30多年產後護理經驗的護理督導伍竹彥表示，產後婦女往往求「瘦」心切，無非想在最短的時間內恢復產前的曲線，因此以為越緊越好，有的甚至會選擇無彈性鬆緊、強壓線條的塑身衣，然而這樣的選擇方式並非每位產後媽媽都能承受，因而導致穿2、3小時之後就不穿！而也有少數可承受住的產後媽媽，因束衣太緊造成血液循環變差。

究竟產後婦女應如何選擇適合自己的塑身衣？應從何時開始穿著？資深產後護理督導伍竹彥依經驗表示較適當的時機分別為：

1.自然產媽媽：產後5～7天可開始穿著塑身衣。
2.剖腹產媽媽：則須等傷口拆線復原（約產後10～14天）才可開始穿著塑身衣。

在選擇塑身衣時應須考量其材質，建議挑選有彈性且舒適度佳，以及高透氣與排汗性佳的材質；此外，也應考慮哺乳方便性，伍竹彥解釋，有些塑身衣能讓胸罩直接懸掛在塑身衣上，除了哺乳方便外，媽媽也無須負擔雙重肩帶的壓力。而部分具有開檔設計的塑身衣，雖然方便媽媽上廁所時不必穿脫，但如果開檔設計不當，也易造成泌尿道感染問題。專家也提到在塑身衣剪裁背後基準線設計的重要性，否則長時間穿著會對肩頸造成負擔，而造成肩頸僵硬與痠痛的情形！

張老師強調「塑身衣」並非「瘦身衣」，塑身衣能幫助媽媽們復原身材、雕塑體型、輔助姿勢減輕酸痛等等，建議產後媽媽在選擇塑身衣時千萬不要選擇胃部太緊、無彈性的塑身衣，以免瘦身不成反而影響身體健康。

市面上塑身衣品牌眾多，價格更是天壤之別，更有業者在媽媽懷孕時就鼓吹媽媽購買產後塑身衣，在如此競爭的市場下，提醒產後媽媽更應睜大眼睛慎選適合自己的產後塑身衣，並諮詢有經驗的專家，千萬別貪求速效而因小失大。