大本運動公園是花蓮市的多功能運動場地，占地九千多坪，是花蓮最大的公園！

站在園區東興路的入口處，第一眼往海的那一邊看過去的是大片綠地，再走進園區中心點往七星潭方向山的這邊看過去，有漂亮的籃球場、棒球場和大本部落聚會所三個很新的建物和場地。

八月豐年祭的某一天，大本部落聚會索聚集了山著原住民服裝的鄉親，好熱鬧！

距離我住的美崙很近的大本運動公園，開車三分鐘內就可以到。

11月初回來花蓮，早晨戶外的健身房就在這裡，園區大範圍繞3圈用了半小時，之後再簡易運動設施的設施玩玩拉筋深蹲半小時，整個過程非常舒服，空氣好的寬闊之地，十幾棵大樹旁幾乎都有休閒石椅，隨時可休息，讓眼睛足綠色spa、讓肢體活絡伸展都很簡單，可能也是因為空氣太好，運動中強化肺活量適時的淨化我的肺部，這是一週來的開心體會。

🔻終於搞懂這個器材是做仰臥起坐的

遇見驚喜「生物多樣性棲地」

在簡易的戶外健身運動設施旁，我第二次來時遇見了驚喜「生物多樣性棲地」好大一片像植物園的標示有各種植物名稱的多樣生物棲地，有的我們常見，有很多我都記不起來的名字，走進來似乎驚擾了小小生物，地上畫出一個個小區塊，後來再巧遇這裡的親民也親切的里長，才得知這是有人認養的，重點是這裡的植物是不給藥的自然生長。

運動後流連在這裡一會，看看也認識些，台灣常見的植物，多看幾次就記住了。譬如胭脂樹、密花白飯樹、忍冬、血桐、台灣海桐、無患子、港口馬兜鈴、魚木⋯⋯還有好多好多

台灣海桐和苦練樹都結果子的季節，分清楚了嗎？

脫去鞋襪赤足踩踏在綠草地上，貼近土地慢走20分鐘，很舒服，一開始還擔心踩到石頭，還好都是乾淨的土。

自發現大本運動公園，天天來，親人都說卡娃思又移情別戀了，是啊很好笑耶！花蓮市的公園，我還沒走遍呢，等著看喔！

運動公園對喜歡走向戶外運動的人是非常手受歡迎的健身場所，加上寬敞的空間和綠草如茵，人潮不那麼的擁擠，快跑、慢跑、健走、散步、遛狗都非常容易，不像我台北家附近的公園，不分平假日幾乎都是人，在花蓮的大本運動公園，運動可以輕鬆達成的。

大本運動公園資訊

🏠 地址：花蓮市東興路252號

🚴🛵🚗交通

沒有任何大眾交通運輸工具經過，週邊停車空間多很方便。