網路城邦
上一篇 回創作列表 下一篇   字體:
基本功的練習_站樁(二)
2011/11/23 01:19:27瀏覽1965|回應1|推薦15
引用文章再次發抖的雙腳
小火子師姊的分享挺好的,
於是重新修正呼吸的方法,不用四輪呼吸來記數,
就是調息後即任運自然,
只是放鬆再放鬆,交給地心引力。
前十分鐘時間過的很快,
後廿分鐘,開始發抖了,抖的相當厲害,
於是告訴自己,站樁有很多好處,
記得師父說過,站好樁基本就賺進一百萬了,
為了這一百萬,花三十分鐘,
以投資報酬率來說,當然相當值得啊,
只是真的很酸啊,很想要問候個祖宗十八代。
但每酸過去一分,
身體就可以更清楚感受氣往下流動的情況,
頭上會有氣進來的覺受,
真的抖的厲害的時候,就先讓它抖,
(網路不是流行什麼什麼哥嗎?
這時候我可是『抖抖哥』。)
然後鼻吸口呼,在前後左右調整一下,
慢慢讓抖的情況平復,只是真的不容易,
起來一下,再站一會還是會開始抖,
但時間有延長些。
越站到後來,汗出的越多,就更舒服。
我想站樁真的是一個相當簡單並捨去執著的好方法,
一旦屈膝,就一定要被迫放鬆,
一旦有意念上的抗衡,
就會在身體上清清楚楚的反應出來,
你說你夠鬆嗎,等站樁後一切就得見真章。

( 知識學習隨堂筆記 )
回應 推薦文章 列印 加入我的文摘
上一篇 回創作列表 下一篇

引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=amidewasay&aid=5864516

 回應文章

雲開天青
加油
2012/07/24 10:23

當湧泉開如管

腳底結合地面人溶化了

站樁成了最高享受 

千古奕真(amidewasay) 於 2012-08-04 02:51 回覆:
是啊^^