大家好~

我是蓓麗，有段時間沒有寫新的東西了。

今天我要給大家介紹的甜點是希臘式優格巴菲~ 

巴菲其實是法文，具有完美的意思。

所以，很多人認為完美的甜點就是巴菲！

奶油和水果一層層壘在一起，糖漿淋上去的巴菲，是美式巴菲。

而，法式巴菲是利用雞蛋的白色部分和白糖打成奶油

上邊放上水果原漿等的，冰凍的乳蛋糕。

雖然外觀看起來一樣，但各個國家有不同的味道，卻也是很新鮮。

一般法式巴菲，

把麥片、各種水果、冰淇淋等層層壘上去的樣子

看起來十分吸引人。

柔然且甜蜜的奶油，卻給我們熱量的考驗。

所以我給大家推薦的是希臘式優格巴菲

希臘式優格因為有粘性

壘上去的水果或麥片不會全部浸到裡面

可以維持巴菲特有的層層壘上去的感覺。

而且有對健康加分的優格，免去了

熱量給我們帶來的橫肉掛在肚皮的危險。

今天做做看希臘式優格巴菲如何呢？