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| 2022/03/14 09:12:30瀏覽700｜回應0｜推薦5 | |
腰痠背痛怎麼辦?陳至奐中西醫師:腎俞穴.志室穴.腰陽關穴.大腸俞穴.委中穴等或可助舒緩!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/172009923 明天會中風今天該做什麼?https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3858851 劉中平醫師的心臟科筆記:高血壓藥降50％風險:倒水吞藥花不到1分鐘的時間,可以減少未來10年整天坐輪椅的痛苦!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/172009923 開悟的Sadhguru薩古魯 https://www.facebook.com/watch/?v=1715496038624040 在生命盡頭,重要的是生命得到了提升?應投入追求時間去了解和過著超越思想和情感的生活的重要性!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/172010541 導靈說:要積存財寶在天上,在人世間,須做善事又要避免做壞事!要無私,無需太執著!才不會有應需償還的果報而再輪迴!https://blog.udn.com/alpineatks/171957740  緩解腰疼!https://youtu.be/pL_vOOw4iQE 腰痠背痛怎麼辦?陳至奐中西醫師:腎俞穴.志室穴.腰陽關穴.大腸俞穴.委中穴等5穴位可助舒緩https://classic-blog.udn.com/alpineatks/172009923 簡志龍醫師背痛怎麼辦, https://youtu.be/pL_vOOw4iQE 需要手術嗎?讓病家最明智的抉擇!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/172006110 手術,終極安慰劑書載,很多腰椎退化都做脊椎融合手術,卻很少顯示對背痛有效;手術費昂貴,植入物要好幾萬元,卻常有併發症,植入度物與脊椎或不融合,或需再手術!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/172006110 澳洲雪梨利物浦醫院的骨科醫師伊安哈里斯一生開過許多脊椎手術,但寫了一本書（手術，終極安慰劑Ian Harris, 2016）他說：「很多原因醫師都做脊椎融合手術，最常見就是腰椎 退化情況，然而卻很少證據顯示融合手術對於背痛有效。手術非常 昂貴，一個案僅植入物就要好幾萬元，但卻常有許多併發症而需要 再度手術，死亡率增加而且脊椎還常不融合。」https://classic-blog.udn.com/alpineatks/172006110
針灸一穴位,警察重新站起来了!教你一招緩解腰疼！ https://youtu.be/pL_vOOw4iQE 腰痠背痛怎麼辦?陳至奐中西醫師:腎俞穴.志室穴.腰陽關穴.大腸俞穴.委中穴等5穴位可助舒緩https://classic-blog.udn.com/alpineatks/172009923
5穴位助舒緩腰痠背痛上班族經常久坐、坐姿不良，運動時的碰撞、運動傷害，經常抱小孩、彎腰、或搬運重物等，都有可能導致腰部痠痛不適。舒緩腰痠的穴位包括： 1.腎俞穴：為餘第二腰椎旁（於肚臍正後方），脊椎左右兩側約兩指寬處。 2.志室穴：位於肚臍正後方，位於脊椎左右兩側約四指寬處。適度按壓有助活絡筋骨、疏通氣血，改善痠痛不適。 3.腰陽關穴：位於脊椎正中央，第四腰椎棘突處（約為髖骨最高處）。 4.大腸俞穴：第四腰椎棘突（約為髖骨最高處），脊椎左右兩側約兩指寬凹陷處。除可緩解腰痛外，亦有助緩解便秘。 5.委中穴：膝蓋正後方，膝窩內兩條肌肉的正中央位置。可改善腰背疼痛，亦有助於緩解膝關節不適。 中西醫師陳至奐醫師提醒，輕微的腰部痠痛可藉由日常的穴道按摩來舒緩，但若是在受傷急性期或是疼痛嚴重時，仍建議積極就診以改善病因。
健康網》「便秘」誘發腦中風？劉中平醫師的心臟科筆記:高血壓患者要注意明天會中風今天該做什麼?https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3858851 劉中平醫師的心臟科筆記:高血壓藥降50％風險:倒水吞藥花不到1分鐘的時間,可以減少未來10年整天坐輪椅的痛苦!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/172009923  明天會中風今天該做什麼?https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3858851 劉中平醫師的心臟科筆記:高血壓藥降50％風險:倒水吞藥花不到1分鐘的時間,可以減少未來10年整天坐輪椅的痛苦!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/172009923
唐川因中風,住院引發肺部感染,13日病逝!〔健康頻道／綜合報導〕曾拿下兩座金鐘獎的資深演員唐川（曾均崧）,因去年二度中風,引發肺部感染,與病魔纏鬥一年後，昨（13日）離世,讓各界十分惋惜;醫師曾分享,高血壓是腦中風最重要的危險因素,吃高血壓藥可以減少一半腦中風危險,無論從醫學角度,社會學,經濟學角度來看,好好吃藥,是值得的投資!宇平診所心臟內科醫師劉中平在臉書專頁劉中平醫師的心臟科筆記發文,如果明天一覺醒來就會中風,今天該做什麼事呢?無論是好好玩樂,好吃一頓,喝一杯,和朋友再聚一下,都對;但他認為最重要的事是今天應該要好好吃血壓藥,因為中風的人,最後前一天沒好好吃藥! 劉中平指出,高血壓是腦中風最重要的危險因素,壓力太高會傷害我們的血管內皮,造成血管破裂引發出血性腦中風;或是血管硬化狹窄,引發缺血性腦中風;把血壓好好控制下來,是預防腦中風最重要的方式。 劉中平進一步解釋,從醫學角度看,好好吃高血壓藥可以減少一半的腦中風危險;從社會學的角度看,每天倒水吞藥花不到1分鐘的時間,可以減少未來10年整天坐輪椅的痛苦;從經濟學的角度看,每個月去診所拿藥,花不了幾百元,可以減少一旦中風上百萬的花費;所以,今天好好吃個血壓藥,絕對是值得的投資; 健康網》中風年奪破萬人性命 破解中風的10大迷思高血壓患者突然看不到 竟是頸動脈狹窄導致腦缺血健康網》這3個動作判別腦中風 任一項做不到快就醫去年2度中風！69歲金鐘戲王病逝75歲老人刺頭皮針 白髮變黑髮之前我在醫院工作的時候,我們醫院有個中西治療法,譬如當患者進入所謂的中風急性治療期的時候,西醫會馬上請中醫去加護病房幫患者針灸;那時候有位75歲的奶奶,躺在病床上一動也不動,四肢都癱軟無力,我們幫她做頭皮針的治療,因為頭皮針可以刺激穴位的活化! 這位患者在住院期間,頭皮針刺激的部位,白髮完全變成黑髮;所以當老奶奶康復後,她說她中風完後反而變得更年輕了;因為頭部針灸治療不只幫助身體活化,還能增強身體的代謝,最重要的是可以刺激毛囊,讓原本白灰的頭髮慢慢的轉變為烏黑亮麗的黑髮! 梳頭養髮3秘訣;挑好梳子很重要!一般人難以進行頭皮針,但可以用梳子,手指按摩頭皮: 唐朝藥王孫思邈的養生十三法裡面,第一條就是叫髮常梳的秘訣,梳頭髮方式是由前往後梳;當我們手邊沒有梳子時,也可以將手搓熱,順著經絡按摩的方式由前往後梳,可活絡氣血,刺激經絡! 髮常梳作法:1.手掌互搓36下令掌心發熱,由前額開始掃上去,經後腦掃回頭部;2.早晚做10次;3.頭部有很多重要的穴位,常做這動作可以明目祛風,防頭痛耳鳴,白髮和掉髮! 4類食物幫助白髮變黑髮:為什麼會出現白髮呢？人老了自然會出現白髮;而壓力,情緒低落,導致飲食不正常,造成身體缺乏營養物質,可能造成人們在短時間之內,突然產生非常多的白髮。 掉髮也讓人頭痛;也有不少患者來看診時跟我說:醫生,我的臉和頭皮容易出油,也很容易掉頭髮;這種情況則有6個因素:熬夜,壓力,過勞,思慮過度,心理創傷,突發性事件發生。 相較於壓力等難以掌控的因素,飲食是自己可以主掌的,可以吃對頭髮有益的食物;中醫講五色入五臟,黑色入腎,又講腎其華在髮,一個人的腎氣強弱,主要看他頭髮的表現;有些人頭髮烏黑亮麗,就代表他的腎氣充足! 人們想要增強腎氣,要從黑色的食材入手,譬如黑芝麻,黑豆,黑桑葚,黑米,就對應黑色入腎的作用;這些食物還可以提供頭髮需要的微量元素!
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