如何讓先生願意溝通 / 婦女與家庭—馮志梅專欄文摘


很多姊妹常常抱怨說︰「我的先生不願意溝通！」其實，男性並不是那麼不愛講話，只是有時是因為一些外在因素，使得他們較原本沉默的個性更為安靜。這其實和太太有直接的關系。

積極營造溝通氣氛

姊妹們可以在談話中營造一種氣氛和環境，讓男性願意向我們敞開。你可以成為人際關系中的主導者，將彼此關系帶入一種良性循環，而不是留在惡性循環里。你可以采取一些行動，增進彼此的關系，不致因為無話可說，關系越來越疏遠。我們可以摒除受害者的情結，主動積極的做一些改變，而不只是一昧等候對方來和你說話。



第一、接納他︰

1.接納他天生話不多

接納男性天生話就比較少，這不是他的缺點，而是他的特點。一般來說，女性比男性更有需要用話語來表達。男女的腦部發育過程不同，在母腹中，男性因為受到男性賀爾蒙的洗禮，男性在左右腦的聯機沒有女性豐富。所以，女性明顯的在語言表達上的發展要比男性好。

2.接納他不敏感

相對的，女性也因為左右腦聯機的豐富，比較敏感，就容易分心。男性因為不那麼敏感，則比較容易專注，不易被打岔。如果你的先生不太能夠體會你的感受，或者他觀察不到你的喜怒哀樂，這絕對不代表他不愛你。這是因為他並不像你一樣的感情豐富，他對事情的感受、體會不如你細致。所以，姊妹需要學習以正確的方式告訴他，慢慢地幫助他來了解我們。



第二、不要抱怨︰

1.「抱怨」將他推遠

不要因為先生話少，就對他不滿。例如，「你都不願和我溝通，你和別人講話好象很有話說，怎麼一回到家就沒話講。」；「你和某某人談的蠻投機的，為什麼你和我就不這樣。」；或者「我覺得你根本就不愛我。」等等抱怨的語句。抱怨不僅無法吸引先生願意和我們說話，抱怨同時也築起一道溝通的藩籬。

人里面有一種罪性，就是你越指出他的錯，他就越是硬著頸項，越往反方向走。我們不要故意用指責、抱怨去刺激先生，使雙方的距離越來越遠。

2.避免夸張

除此之外，注意詞匯里夸張的形容詞，如「從來沒有」「總是這樣」「你根本就不愛我」「怎麼又這樣」等語句，這些夸張的語句常常阻斷了對方的溝通意願。



第三、不要有負面響應︰

1.微笑

我們需要讓先生知道，當他和我們分享心事時，他會是很安全的。當一個女性內心充滿負面情緒時，將會使先生害怕接近。所以，營造一個安全的情境，使先生樂意和我們溝通，先從自己本身做起，我們要天天靠主喜樂，化解自己內心的情緒，而不是要丈夫為我們的情緒負責。當我們笑嘻嘻地面對他的時候，他將感到十分安全自在，也相對拉近彼此的距離。

2.不論斷

除了臉上的笑容之外，當先生和我們分享時，不要有負面的響應是很重要的。負面的響應包括論斷他、否定對方的能力、嘲笑對方、不相信他所分享的，或不替對方保密等。

當先生向我們溝通時，我們要避免論斷的響應，如「這是你的錯」「這件事情你也有責任，都是你過去如何如何，所以今天人家如此對待你....」「都是你不負責任，才會落到今天的下場。」這樣無異是在對方受傷的傷處上再捅一刀。不但造成二度傷害，也封閉了下次溝通的大門。

3.不否定

否定對方的能力，如「就是因為你不上進」「人家學歷比你高呀」或者嘲笑對方，如在孩子面前嘲笑先生「爸爸又是這樣顛三倒四的」，甚至一個皺眉、嘆氣搖頭的否定態度，在不知不覺中傷害到先生，也扼殺了先生開口的意願。

4.信任並保密

另外，對于先生所分享的內容采取懷疑的態度，不相信他所分享的，認為他在撒謊。或者，不替對方保密，將先生分享的隱私對他人講，使得使先生無法信任你，將內心的真實感受告訴你。



第四︰不要代替他承擔他的感覺︰

1.不陷入他的情緒里

如果先生說︰他的心情很亂，你也隨之心情紛亂起來。如果他說恨他的老板，你也跟他一起義憤填膺，一起罵他的老板，覺得委屈。就是替他承擔他的感受。

我們和孩子的關系，也很容易落入這樣的陷阱當中。譬如說，孩子回家委屈告狀︰「今天小明欺負我」，媽媽隨即不問青紅皂白說︰「小明怎麼可以欺負你！我們去找老師主持公道！」因孩子的一句話，媽媽的激動演出，造成天下大亂。媽媽很容易將孩子的痛苦，轉化成自己的痛苦。背負孩子自己應當負的責任，考試時比孩子還緊張。這是一種不健康人際關系的反應，卻很容易反應在我們最愛人的身上。

2.容他可以有情緒

試想︰當先生說出他所擔憂的事，太太便開始憂心忡忡的話，先生就很可能不願意將心里的重擔告訴太太了。因為，原來只有一個問題。但現在因為太太代他承擔他的感覺，以致于反過來還要安撫太太的情緒。先生索性一個人煩惱就好了，不想太太受這件事的影響。所以作太太的要容忍他，給他以生氣、擔憂、傷心的空間，接納他有很低潮的時候，不要替代他去承受他的感受。我們可以說︰「我了解你的感受，這個狀況真的很不容易，但我相信你一定有能力去面對、解決的！」



第五︰保持內心在主里的平靜安穩

要保持內心平穩的秘訣，就是要從主得到安全感，而非從先生的表現、或工作上得到安全感。我們必須保持與主的親密關系，每日的靈修禱告，讓我們可以從主得著平靜安穩的力量。

1.成為他起伏時的穩定力

先生可以有起伏，有低潮。我們保持在主里的平靜安穩時，了解他的感受，但不和他一起陷下去。先生越來越覺得和你在一起有安全感。最近有一個姊妹的見證很激勵人，這位姊妹在發現先生有外遇後，毅然決然辭去工作，回到丈夫身邊，與丈夫同住(原本二人分隔兩地)。她並不采取哭鬧、指控的態度，而是從主耶穌那里得著平靜安穩，她向丈夫言明︰「我今天回到你身邊，只是盡我妻子當盡的本分、義務，我並不干擾你的生活。如果你現在還無法這麼快離開外遇的第三者，我也尊重你。」幾個月以後，這位姊妹平靜安穩的態度，贏回了先生的心，讓先生願意敞開心和他深入的溝通，她成為她先生最好的朋友。

2.成為成熟的女人

太太接納先生原本說話就比較少，不抱怨他不溝通，對先生的分享不做負面的響應、不替他承擔他的感受，自己保持在主里的平靜安穩。同時，作太太的也要信任先生有能力、智能，來解決他的問題，不出面替先生解決問題。我相信丈夫如果看到太太成為一個成熟的女人時，就會越來越有安全感，越來越願意和太太溝通