牛奶不適合人體，包含大人和小孩，牛奶的鈣磷比例是1：12，牛奶磷的含量，是人體的六倍。人體鈣和磷的比例是1：2。人們喝太多牛奶，會釋放出自己骨頭的鈣來平衡，因此喝乳品，更容易造成骨質疏鬆症。

      又牛有四個胃，會反芻；人只有一個胃，無法反芻牛奶中的蛋白質，尤其是酪蛋白，它無法消化吸收，更難排出體外，長年的累積容易引起過敏和氣喘也是觸發癌細胞的因子，可參閱【救命飲食】一書。

     尤其孕育寶貝，責任重大。孕婦最佳的補充飲料，可喝現搾的鮮果汁、蔬果汁〈精力湯〉、豆漿、米漿、杏仁茶、芝麻糊- - 等，有益的健康食物。

    陳昭妃博士1996年榮獲美國十大傑出青年，在全球醫學年會發表，牛奶裡面含有很多刺激物和荷爾蒙，它會刺激小牛快速成長，但刺激物會阻止人類腸細胞的發展。牛奶的蛋白質人類只能吸收50％，未吸收的50％會慢慢累積於體內各類細胞的組織中，造成日後許多過敏。

    母奶最適合小嬰兒的體質，不足者可用天然新鮮的穀物汁餵食，可參閱豆漿當主食 兩寶活跳跳，

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            祝福大家 健康！喜樂！