1.2019只覺得不順到了極點，完全不留戀。

斷聯的斷聯、4~10月「家裡工程不斷，都無法及早找到問題，工作時間都拉得很長」、年底妹妹住院

家裡一直「有事情」，拖住我的進度。

2. 2019唯一值得提的就是「完成持咒A十萬、持咒B十萬、副修N壇」

12/30除日，打掃壇城，供品小碗N個全部擦過一遍。

幾天前晚上，帶妹妹吃完晚飯，逛個寶雅，看到黃水晶小元寶，好可愛。

就想到可以當供品，哈哈~

11月修法全放掉了，常跑醫院附上卡陰干擾，整理妹妹的東西，花很多時間。

12月修主修維持一個月，找回專注，直到念頭閃過「觀想金剛杵」，然後經歷兩個禮拜的「拔河期」，只要妄念出現，甚至有預感「幻象即將出現」，馬上金剛杵伺候。

那個感覺就像是「拔河」，只有我能佔上風，干擾給我滾出去。

後來給堂主收驚，堂主有說，這次沒卡。

這表示，這方法是有效的。

我歸類這些干擾，分為:

一，真的無形

二，幻想出來的，自認有無形

我不管這到底是真無形還是幻想出來的無形，我就是觀想金剛杵刺下去

(金剛杵，其實我指的是底部有尖尖的那種金剛杵，不是金剛鈴杵的杵)

我觀想的金剛杵，觀想底部尖銳的地方，眼睛一閉，就注意力一直在上面，集中注意力觀想持咒。

(幻象就是會在閉眼的時候跑出來)

如果有其他幻象跑出來，我不管真假，直接扎下去，例如跑出蛇的幻象，就觀想金剛杵扎蛇，小的金剛杵到蛇嘴哩，金剛杵變大，撐破蛇。

即使真的沒有干擾，但「被干擾的那一段」都會一直「記憶著」

如果沒處理好，人會變得疑神疑鬼。

所以我不管出來什麼，直接金剛杵伺候。

對付干擾，就是你要比他更不講道理，你要比他更霸道，更蠻橫。

要讓這個記憶慢慢變淡，只有時間。

再過幾天，讓專注更堅定，放掉多少天，就要多少天來補。

找回感覺~

記得2012猴亂，那些亂七八糟的連結，我曾經點進去，從此那些內容就「印在腦袋裡了」，眼睛一閉，就想到。

當時候是念百字明咒，看香頭，當時剛練習專注，所以會「一沒拿捏好，就睡過去了」(正確地進入禪定絕對不是睡著，是我自己沒做到)

醒後，整個腦袋像是被洗過一樣，那些連結的內容就逐漸淡忘，我就是這樣訓練自己。

2016年底，我也是這樣訓練自己，忘記痛苦。

只有練習專注，只有專心手邊的事情，整個人才會忘記痛苦。

每次醒來，腦袋的記憶像是被洗過一樣，淡掉許多。

大概七天就忘記七成的難受，最後我連對方的臉都模糊了。

最後，我懂得「用這段時間，還那一世的血債，是很便宜的」

即使他好幾次刷存在感，我懂得自制，不再陷下去。

上一次當是好傻好天真，上第二次當是蠢笨沒藥醫。