“ 江山易改  本性難移”

當我以前看到這句成語時，我總想應該不至於吧，

當一個人隨著年齡的增長，智慧也應會在經歷中成長、

會在經歷中不斷修正前進的腳步。

但是多年以後，我的看法逐漸的改變了。

不一定年紀大的人，智慧就會增長。

有些人，總一再的在同一個地方跌倒，

除非碰的頭破血流，否則不甘心轉向。

人是可以改變的，就要看這個人願不願意。

說智慧是經驗的累積，也是對的，當受的苦夠了，

就會想到如何來避免，那麼那個轉變就開始了。

但這些轉變，和年齡並無關。

有些人一大把年紀，執著依舊、習性不改。

『業障帶重，明知故犯』

差可比喻吧 。

曾在報上看到一則新聞，一位八十一歲的老婦人，

在養老院毆打另一位八十四歲的老婦人，

理由是那位老婦人替她老公蓋被，想勾引她老公。

都八十幾的人了，連這個身體都快不是她的了，

居然還放不下。

如果她能從另一個角度來看，她會說，這位婦人真有愛心，

見到我老公冷了，還替他蓋被，我為什麼沒能這麼做呢，

事情應會有另一種結果，

但是大部份人都以自己的心來看待外界。

外在的一切，是我們內心的投射，

以什麼心看世界，這個世界就呈現什麼；

當以一顆狹隘的心看世界時，這個世界就跟著狹隘。

當樹上有隻小鳥在叫，那個快樂的小孩會說，小鳥在唱歌；

而那悲傷的小孩會認為，小鳥可能找不到媽媽在哭。

因此覺知自己的心是有必要的，如果能覺知自己的心，

便能掌控情緒，進而可以掌控生命。

『登高必自卑，行遠必自爾』

當我們要到高處時，必從低處先爬起，

要遠行時，一定是從身前的第一步開始。

在要求別人的同時，要先從自己做起；

因此為自己好，其實是為別人好。

為別人好時，其實是為自己好。

當一個會愛自己的人，才會去想到愛別人。

試想，連自己都不愛的人，怎會去想到好好的愛別人。

譬如 ：近來大力宣傳的減炭，乃是一些高瞻遠矚的人，

當他發現了人們大量的消耗能源，因而造成地球暖化，

氣候大變，因為他們愛自己，不願以後自己受到這些影響，

因而想到別人也是會因而受苦，故起而急呼，

希望大家要愛地球。

再說回來，一個人的改變，需從自己開始；

要如何掌控情緒，是需要一段時間來努力的。

有些人年紀輕輕，就有良好的EQ，有些人活到八、九十，

脾氣依舊。

就談生氣這件事吧，有的人在一開始時，

就覺知道自己要生氣了，

因而在爆發之前，會將這些即將爆發的能量轉移，

另有些人，在開始發脾氣候，才覺知到，自己在生氣了，

因此火氣會逐漸下降；再次之的是，發完脾氣時，

才知道自己剛才發了頓脾氣；

但是還是有些人從頭至尾，都認為自己沒錯，

生氣有理，不認為是在發脾氣。

除非把自己抽離，跳出來看這一切，否則很難掌控情緒。

在心靈自控上，這些非常重要的；

如果在意識層面上，都不能掌控好自己，

那麼如何進入較深層的意識，而不受潛意識的影響，

更不用說要如何改變自己的經歷，

而不至於老在同一個地方跌倒。

在心靈自控上，覺知是非常重要的。

為了能深入了解 心 、意、識的運作。

為了讓自己進入更深層的意識運作，除了平日的覺知，

我也做了一些遊戲來驗証我的成果~~~

譬如：如何作一個 『清晰的夢』