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| 2010/04/27 13:48:05瀏覽372｜回應0｜推薦9 | |
 多數人追求的是一個安全，穩定和舒適的人生，他們不喜歡改變。 外界的變化、工作的更變、家庭的不穩定、社會及世界政治、經濟環境的不平穩，常使他們感到惶恐不安；這種不安全感來自於對未知的恐懼。 甚至許多事業成功的人士，用種種手段及企圖“控制”他們周圍的人和事，可是，這種“控制”的心態，都是出於“自我懼怕”的心態，所以帶給自己和他人極大的痛苦與不安。 遇上自己人生的瓶頸時，其實是改變的時刻已到，可是，人們對於長期慣用的處理方式，適應了多年，雖然想要改變，卻不容易。在嘗試多次后，或許就會開始找尋許多合理化的理由來説服自己改變是不必要的。 愛彌推行“正向思考：創造積極人生”運動至今2年，發現人們對於改變的抗拒。 其實開始執行正向思考時，是學習“覺察”自己的行爲表現。由於行爲是思維的表相，你就會深入的覺察到自己的思維模式。 在開始執行的第一個星期，你會出乎意料的覺察到自己多方面的負面行爲（抱怨、批評、責備）；剛開始時，你會驚訝原本認爲自己是一個滿足現況的人，竟然會有諸多的不滿情緒。所以會積極的想要改變自己。 可是，一旦過了一個星期，你或許會發現自己的負面行爲，不斷的重復；特別是當你想要止住它時，它卻不受控制的表現出來。那時的你，或許會想，負面行爲模式是我的情緒出口，如果把它止住，會不會弄巧反拙？ 從那一刻開始，我們會開始尋求種種理由來合理化我們的負面行爲。因爲，我們不想承認那個負面行爲是短處，也會覺得改變是不必要的。 從合理化後，我們會開始退縮，最後放棄。（這並非是所有人的表現，只是大部分人的經歷） 從學習正向心理學至今，我本人就如以上的描述，經歷了無數次的自我放棄的那個過程，這樣來回來回了大約3次，最終，我還是選擇“改變”。這一個經歷耗了2年，從每天抱怨20次以上，心裡滿腹的牢騷，進而讓自己變成一個80% ++ 正向思維的人。這一個經歷，帶來了許多的快樂，内在的安詳，無限的幸福。由於品嘗著這一個美好結果，更希望能夠與更多人分享這一個經歷。 害怕改變、強求、固執、死板、僵化是進步的最大敵人。 如果你把宇宙的特質看得深一點，就會發現變化、擴展是宇宙最美妙的品質。 如果沒有改變，宇宙就不可能從大爆炸演變到現在的無數量子。科學家說宇宙正在繼續膨脹擴張之中，所以不變就是退步，變才是進步。如此看來，“無常”就是“正常”，“正常”便是“不正常”。 如果你能適應生命的變化，熱愛宇宙的萬變，把改變看著是“生命的功課”。 如果你可以開放你的思想，看到宇宙無限的可能性，那心中不再會有恐懼，一切機會就會孕育在問題之中，你也不強求，期望一切都是你想像中的，而是在不定中尋求永恆的智慧。 萬變中存有奇蹟，所謂“山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村”，“一扇門關掉，另一扇更大的門會打開。”朋友，讓你的心與宇宙的永動共舞吧，那神秘的智慧之門就會一扇一扇地向你打開。 |
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| ( 心情隨筆｜心靈 ) |
