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| 2010/04/16 13:26:24瀏覽387｜回應0｜推薦7 | |
 我是華僑移民，雖是第三代，但，華僑移民對於這個土生土長的國土，偶爾會有些迷茫；特別是選舉時刻，族群話題不斷時，就會更加的焦慮不安。 長輩們在不安與焦慮中生存了下來，而我們也在不安與焦慮當中適應了這個環境。雖然，在這一片土地，每個人都安居樂業，但，這並不意味著，内在是真正的平靜。 生活在被認爲次等公民的國度，雖勝亦不能為王，永遠生活在爭取從敗中找尋平衡點的我們，心靈成長在不安、害怕被傷害、恐懼被打擊、不希望被忽略、不願意被否定的狀況中。 雖然很累，但從小就已經鍛煉成剛、直而烈的性格。 這就是我所習慣的世界。 20年前的一個課程，讓我對世界改觀！ 這是一堂放鬆的課。 從閉上眼睛的那一刻，頸部前後搖晃，好比一波一波的海浪，有後向前撲，這一個搖晃繼續了將近半個小時。接著身體開始左右震動，全身發麻。這樣持續了一個小時，緊綳的身體開始慢慢的柔軟下來…… 隨著氣息的波動，心中的負面情緒慢慢的呈現，眼淚不自覺的滑落下來；感受到的是不安與恐懼的波動，這樣持續了半個小時，堅硬的心靈也慢慢的柔軟了下來…… 這一刻開始，心靈感受到了寧靜、祥和、喜悅。 從寧靜的那一刻開始，我忘了一切，就像一個無畏的孩子，更像一陣風，翺翔在曠濶的天空，柔軟而輕盈，自由自在，沒有傷害，沒有畏懼，如同與宇宙結合，生命從來沒有那樣無畏而自在…… 從那一天開始，靜心放鬆是我每一天的功課；日復一日，一轉眼，已經20年。 從靜下心來，慢慢地看清了大腦中喋喋不休的思緒，其實只是毫無意義的幻覺世界；漸漸放鬆下來的心，活在當下的圓滿與完美中，心開始慢慢的、慢慢的柔軟下來，全身心感覺到自己像一陣隨意自在的風似的，沒有想要去的地方也沒有需要抗拒的東西，在人群中自然地活動，甚至在面對一些冷漠與堅硬時，也如風一樣輕輕劃過。 柔軟心中沒有恐懼 柔軟心中是祥和 柔軟心中是自在 柔軟心中的世界是無礙 柔軟，好比觸摸絲綢 柔軟，好比把手放在水中輕輕劃過 世界 看似由一連串無生命物體堆積而成 可是，每一個物體 都是生命的表現 是活生生的存在 世界 是人類跳動的心房 是生命，是善，是美 生命就是把善，美表達 把自我本性 有建設性地表達出來 柔軟的内心 讓我感受到無限的 平靜、歡樂、幸福、美麗 感恩這一個美好經歷 彩繪了我的快樂人生 愛彌雙手合十 |
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| ( 心情隨筆｜心靈 ) |
