星期六，一個快樂的日子，因爲今天我會帶領孩子們一起來靜心。

“靜心”究竟是甚麼？

靜心是我們心靈的治療師，不論人生低潮還是高潮，它都是讓我們身心健康、性情圓滿的唯一途徑，使我們在漫漫人生長路中隨時隨地都保持愛和覺知。

顧名思義，靜心其實不難理解，靜心、靜心，意思就是把心靜下來！"

靜心就是改變自己存在的意識，進入內心的世界。我們人類除了生理的存在之外，還兼有精神（或叫做靈性）的存在。

人類生理滿足了，未必因而就會滿足快樂，只有精神上的滿足，才真正帶來滿足快樂。所以身、心、靈的平衡才是人們所追求。

靜心可以帶領人們如何在忙碌的生活中重享內心的平靜與喜悅。

坐下來，閉上眼眼，讓思緒沉澱，讓自己深入內在，此刻便是靜心。

靜心 可以……

* 把內心世界由荒原變成樂園
* 感受純存在的奇妙狀態
* 沒有行動、沒有思想、沒有情緒，只讓喜悅無敵湧上心頭
* 恢復愛自己，意識到人間有情
* 重新發現內心那個永恆不變的靜所
* 清洗身心靈長年積毒的最佳辦法
* 內展：天下間最剌激的探險
* 在忙碌生涯中，保持冷靜、平和、專注
* 消融自我與宇宙的界限，讓世界停下來，盡情活在當下
* 活在沉醉之中，變成了一首詩、一隻舞、一場夢、一首歌

close your eyes

seek yourself in the inner solitude

realizes

we are nothing

in comparison to

what we shall become

close your eyes

seek yourself in the inner solitude

realizes

we are living

in the abyss of ignorance

await for enlightenment

close your eyes

you will be able to

open your mind

realizes

inner self is the master of self

master of self is within ourselves