引用文章選我、選我「節氣養生智慧大考驗」贈書活動

弄懂二十四節氣概念，讓老祖宗的智慧教你保健又養生！

立春、清明、夏至、秋分、立冬……都是人們所熟悉的節氣，食補養生、調理身體，就該好好的善用對的時機！傳統的養生原則，多半是順應四時更替，來預防或補強因氣候變化而產生影響的身體。

其實，最正確的方法，就是配合依照季節劃分而成的二十四節氣。春季多吃菠菜、韭菜保肝；「夏至」想消暑，綠豆薏仁比冰品更佳；蓮藕和蜂蜜可以潤秋燥；「冬至」進補不一定要大魚大肉，多吃大蒜、生薑、羊肉反而有助保暖。簡單的飲食就能調理體質！

快來參加「節氣養生智慧大考驗」，就有機會獲贈由聯合報健康版與國內各大醫院合作，教導現代人如何利用二十四節氣，搭配「身體保健原則」和「食補養生料理」，養成四季常保健康的好身體的新書：《節氣養生──老祖宗的保健智慧》。

★UDN精彩內容試閱

活動方式：

關於節氣養生的觀念，以下何者是正確的呢？
A、節氣養生的概念乃是從「順應四時」發展而來，也與季節變化息息相關。
B、「春夏養陽，秋冬養陰。」所以春夏應早起多接觸太陽，秋冬應早睡避免受涼。
C、季節進補應看個人體質而定，溫補會比下猛藥大補來得好。
D、以上皆是。

請以回應活動文章的方式參加贈書，我們會從中選出十位幸運兒，可以獲贈《節氣養生──老祖宗的保健智慧》一書。

活動時間：即日起至2010年02月22日24：00止。以票選時間為準。

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