Peace workshop offered at CSU
By Amber Baker

冀求世界和平的來到似乎是一種空幻，但許多人在全球各地正在積極爭取這個機會。

一位加拿大出生的和平主義活動家，現居住在倫敦的佛教徒『理查雷曲』(Richard Reoch)，就是這樣一個人。

這位前全球媒體國際特赦組織的領導人，現在是擔任一國際工作團體組識的主席，正在進行資助飽受戰火蹂躪的斯里蘭卡和平進程。

今日他將在科羅拉多州州立大學羅利(Lory)學生中心，舉辨一場和平研討會，他將演示解決衝突的技巧，並強調也可應用在個人層次上。

他說「你必須要知道某些解決衝突的技巧，然後花點時間去做到』

『任何和平進程的重要方向，就是雙方進行對話;對話涉及兩大要素~傾聽與深入』

『如果對話太過膚淺，將會以不同型式驟然產生衝突，談判雙方必須真正傾聽並且建立互信』

「真正傾聽對方，彼此瞭解並找到共同點，對在衝突雙方面的人們而言，是極其重要的，」

『大多數從事對話的人，並未真正去傾聽對方在說什麼』

『通常我們並未全神注意傾聽，我們太早作判斷或早已在想下回該怎樣！』

「我們自己的傾聽能力，往往被我們自己內心的嘮叨所塞滿; 深度傾聽的施行，意味能避開心內的饒舌不休』

「只要在現場好好傾聽對方，就能給予對方有力的慈悲經驗」
「能給在場的其他人感受到慈悲心，成功就是這樣子簡單』。

這是他所說慈悲心的實際細節。

禪坐是「雷區』所教導的另一個技巧，不僅可以減少壓力，而且能夠更有效處理衝突。

他解釋說『運用正確呼吸方式來沉靜心靈，能夠解決狂亂的心智活動，使心智更加清晰和明確』

禪坐是佛教修行的重心，也是佛教徒「雷區」日常例行公事

他發現禪坐不僅是靈性的修行，而且對身心全體都有重大的利益。

『雷區』又說『即使短時間禪坐也能令人身心清爽』『禪坐並不是一種避世消極的手段。』

「這只是一個簡單的方法，可以使我們更有效的去面對所有的挑戰 」