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| 2023/07/20 14:22:07瀏覽60｜回應0｜推薦0 | |
| 研究顯示~某些腸道細菌與癡呆風險有關。
週三在阿姆斯特丹舉行的阿爾茨海默病協會國際會議上發表的新研究強調了越來越多的證據表明人們的微生物組與大腦健康有關。 一項研究發現，慢性便秘與認知能力較差有關——相當於衰老三年——而另外兩項研究發現，某些腸道細菌與癡呆風險有關。 這三項研究尚未在同行評審期刊上發表，它們都指出腸道中“壞”細菌的積累可能對認知健康產生影響。 “我們知道定期排除體內廢物對於整體健康至關重要。如果不發生這種情況，我們可能會保留毒素，從而以多種方式對我們的健康產生負面影響，”阿爾茨海默病協會全球科學計劃主任克里斯托弗·韋伯（Christopher Weber）說，他沒有參與這項研究。“雖然還需要更多的研究，但這是一個令人著迷的開始。” 當“壞”細菌擠滿“好”細菌時 馬超然是馬薩諸塞大學阿默斯特分校的營養學助理教授，他領導了這項針對便秘和認知能力下降的研究，該研究分析了來自三項長期研究的 11 萬人在六年內的排便和認知數據。 研究發現，與那些每天排便一次的人相比，患有慢性便秘（定義為每三天或三天以上排便一次）的人的認知能力“明顯”較差，相當於衰老了三歲。 馬說，患有慢性便秘的人腸道內引起炎症的細菌較多，而分解膳食纖維的細菌較少。研究完成時，馬是波士頓布萊根婦女醫院和哈佛醫學院的研究員。該研究顯示了相關性，而不是因果關係，這意味著該研究並不能證明便秘會導致此類問題。 韋伯說，研究人員不知道為什麼便秘會以這種方式影響大腦，但他們推測“壞”細菌的積聚擠滿了“好”保護性細菌。 FDA 首次批准用於減緩阿爾茨海默病的藥物 2023 年 7 月 17 日 馬說，這些發現對於老年人來說尤其重要，因為缺乏鍛煉、使用某些藥物和缺乏纖維的飲食，他們更容易出現便秘。 會議上提出的另外兩項研究均由德克薩斯州聖安東尼奧市 UT Health 的研究人員進行，研究發現特定的腸道細菌與認知健康的成年人患癡呆症的風險增加有關。他們發現，其他腸道細菌也有保護作用。 總之，這些發現結合了越來越多關於科學家所說的腸腦軸的數據，腸腦軸是一種雙向通訊路徑，通過神經、免疫和激素系統連接胃腸道和大腦的功能，並參與從新陳代謝到壓力的各種過程。 更好地了解該軸可以幫助科學家開發新的方法來預防和治療阿爾茨海默病和其他癡呆症，甚至在症狀出現之前。 “重要的是要認識到我們所有的身體系統都是相互連接並協同工作的，”韋伯說。“如果其中之一不能正常工作並且沒有得到適當的診斷和治療，可能會對身體其他部位的健康產生重大影響。” 腸道中的癡呆生物標誌物？ 過去的研究發現，與未患阿爾茨海默病、肥胖症、糖尿病、腸易激綜合症和帕金森病的人相比，其腸道微生物組的多樣性較低。 去年在《CNS Neuroscience & Therapeutics》雜誌上發表的一項在日本進行的研究發現，患有便秘的阿爾茨海默病患者的認知能力下降速度比沒有便秘的患者快兩倍。 然而，人們對於有一天如何以及是否能夠利用這種腸道變化來可靠地發現大腦仍然健康的人是否患有癡呆症或治療已經出現症狀的人的癡呆症，知之甚少。 “每個人似乎都有一個獨特的微生物組，幾乎就像指紋一樣，”南卡羅來納大學格林維爾醫學院胃腸病學家兼臨床助理教授莫尼亞·韋朗博士說。“科學家們仍在學習如何操縱它來促進健康和改變疾病。針對微生物組是有希望的，但存在許多未知因素，特別是考慮到人與人之間的差異。” 阿爾茨海默病腸道微生物組項目的聯合首席研究員 Rima Kaddurah-Daouk 表示，也許最大的未知數是阿爾茨海默病是否會導致腸道細菌變化，或者便秘等腸道細菌變化是否會導致阿爾茨海默病。該項目是一項合作研究計劃，旨在繪製腸腦軸並探索飲食和其他生活方式乾預措施如何影響認知。 進一步放大，細菌本身對大腦有毒，還是細菌的某些副產品？ “無論好壞，與我們生活在一起的細菌都是我們的伙伴。我們一起完成彼此的新陳代謝並產生大量化學物質，”卡杜拉-達烏克說，他也是北卡羅來納州杜克大學醫學院的精神病學和行為科學教授。“這項新研究是良好的第一步，但我們必須達到分子水平並將各個點聯繫起來。” 例如，馬的研究中檢測到一種稱為丁酸鹽的細菌副產物的減少可能部分解釋了為什麼便秘與較差的認知能力有關。 當某些細菌分解膳食纖維時，腸道中會產生丁酸鹽。馬說，它與免疫系統相互作用，有助於減少大腦和脊髓的炎症。丁酸鹽還可以保護血腦屏障，幫助其更好地防止有毒分子進入大腦。 當產生丁酸的細菌減少時，大腦就更容易受到“壞”分子的侵襲，從而導致認知能力惡化。根據去年發表在《營養》雜誌上的研究，自然衰老過程也有利於引起炎症的細菌增加，這可能導致“腸漏”，進一步導致有毒化學物質進入大腦。 儘管“健康”的腸道微生物組尚未被定義，但有大量證據表明平衡是關鍵。事實上，同一篇論文稱，腸道失衡（稱為生態失調）與焦慮、肥胖、糖尿病、抑鬱、多發性硬化症、慢性疲勞綜合症和其他疾病的發展有關。 專家們還需要做更多的工作才能使用腸道微生物組作為阿爾茨海默氏症和其他癡呆症的篩查工具，這比目前用於診斷該疾病的腦部掃描或脊椎穿刺更具侵入性且更方便。 紐約大學朗格尼腦震盪中心聯席主任、神經學家 Shae Datta 博士表示，擁有腸道細菌等生物標誌物可以“為了解癡呆症提供一個窗口，或許可以幫助我們儘早開始為患者提供藥物治療和改變生活方式的預防措施”，這對於治療阿爾茨海默氏症至關重要。 研究一致表明，鍛煉、充足的睡眠和富含纖維食物的適當飲食（特別是地中海飲食）不僅可以預防便秘，還可以促進大腦健康。 卡杜拉-道克說：“是時候停止將阿爾茨海默氏症僅僅視為一種大腦疾病，而應將其視為一種大腦、肝臟和腸道疾病。” “改善生活方式——正確飲食、鍛煉、緩解壓力——比當今任何治療阿爾茨海默病的藥物都更有效。” 凱蒂·卡梅羅 (Katie Camero) 是一位駐紐約的健康記者，報導的話題包括傳染病、營養、殘疾、心理健康、人際關係等。 |
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