最近表嫂懷孕2個多月，第二胎害喜得很嚴重～

原本只是早晨吐得比較厲害，現在幾乎無時無刻都蠻嚴重的～！

我就上網查了些資料～

希望大家也能參考看看～～！！！

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孕吐總是讓懷孕媽咪很困擾，有些甚至因為害喜嚴重，體重不增反減，讓孕媽咪不禁擔心胎兒能吸取到營養嗎？其實一點都不需要擔心，因為懷孕時孕婦本身會主動輸出營養給胚胎。不過如果到了懷孕3、4個月後害喜仍然嚴重時，就必須注意是否有其他疾病的可能性！

害喜症狀多會在懷孕3個月後減輕

懷孕早期常會遇到很多問題，其中最為人所知的就是害喜的問題。害喜在西方醫學被稱為「晨吐」（morning sickness），不過在不同的文化，關於害喜會有不同的字眼解釋，例如在中國南方的廣東地區，害喜被稱為「懷孕反應」；在俄國，害喜被稱為「懷孕微恙」；而在韓國，害喜則被稱為「假性嘔吐」。在人類的歷史上，其實早在四千年前出土的考古資料就有害喜的記載，西方醫學之祖希波克拉提斯就認為害喜乃是懷孕早期徵兆之一。害喜雖然令孕婦感到難過，但大多數孕婦在懷孕超過3個月後，害喜的症狀就會明顯減輕。

但要注意的是，有一些很嚴重的害喜可能是致命的，最有名的就是古典名著《簡愛》的作者夏綠蒂本人，就是因為極嚴重的害喜而致命。

關於害喜的有趣研究

＊有些人猿也會害喜
＊害喜其實是一種「保護機制」
＊會害喜的孕婦所生的嬰兒比較重

改善害喜的六大法則

再來我們要介紹害喜的處理和治療。醫療的原則是，如果一種疾病只有一種治療方式，那麼代表這個治療方式很有效；如果一種疾病有很多治療方式，那麼代表這些治療效果都不是很好。很不幸的，害喜的治療方式就有很多種，包括從最古老的水蛭放血、限制飲食，到60年代的古柯鹼治療，80年代的精神治療、針灸治療，以及現代的抗孕吐藥物治療。其實到目前為止，治療孕吐的效果還是有限。然而還是有一些小方法可以有效改善害喜的嚴重度：

1. 少量多餐，約3～4個小時進食一次，食物以乾食為主，富含湯汁的食物須較少食用。
2. 避免吃油膩、辛辣、油炸類的食物。
3. 飲食後2小時內避免躺平，以避免胃酸逆流；如果有吃宵夜習慣的孕婦，宵夜飲食量須減半，以避免半夜大量胃酸逆流，引起咳嗽。
4. 懷孕早期避免服用鐵劑，因為鐵劑容易導致噁心、嘔吐及上腹不適。
5. 懷孕頭3個月可酌量喝些薑湯，因為薑湯是自古以來有名的害喜緩衝物，可減少害喜的症狀。
6. 維持室內空氣流通，因為二氧化碳升高，容易引起嘔吐的症狀。

嚴重害喜當心是其他疾病作祟！

結語

在門診時，對於面臨害喜問題的孕婦，筆者總是鼓勵孕婦勇敢面對，並且嚴格遵循上述六大法則，孕婦多半能有效減輕害喜症狀。如果一切的法則都遵循了，但是害喜仍然嚴重時，我們會請孕婦入院，予以補充電解質及水分，以矯正酮酸反應，等害喜症狀緩和後，才會讓孕婦出院。總之，害喜雖然惱人，但大多數可以藉由改變生活習慣及飲食控制而達成緩解效果；如果十分嚴重時，住院後給予適度治療，也可以改善害喜的嚴重程度。