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從貼標籤到看見自己
2026/10/27 13:18:36瀏覽568|回應1|推薦29

研習課中鄰座同學的言行讓我心生不快,她誤解我的陳述卻厲言責怪,待真相釐清後也沒有一句道歉;最近上課每當我準備發言,她就按壓我的手背示意我不要開口,自己則滔滔不絕。這個小動作重複多次讓我非常不舒服,進而產生討厭的情緒,甚至悄悄給她貼上標籤:「一個自我為中心的人。」不想正面衝突,只想下次上課換個座位。

讀經時忽然內心一驚,原來我把讀經和生活分了家,認真思考反觀自己的心,當我陷入討厭與喜歡、對與錯,這些看似分明的對立已經把自己困住了;每個人都有自己的主觀看法和感受,若不承認這點就會落入分別心。

情緒是會隨時間起伏,不會永遠停留在當下的狀態,重點是別馬上被它拉著走,一切自會慢慢平息。有了這樣的覺察後再看那位同學,竟然沒那麼不順眼了,連自己都覺得意外:當那層對立鬆開,心裡的不平已跟著消失。後來的課堂上她沒有再出現那些小動作,大家友善地上課討論,彷彿什麼事都沒發生過。整個過程沒有任何想像中戲劇性的衝突,或許她根本不知道曾讓我那麼不舒服,然而她一直都沒有變,真正改變的是我自己。

生活中的每一件小事,都可能讓我們看見自己的某種習氣與執著,以後發生的事情,仍可能帶來新的困惑;因此生活經驗可以引發思考,卻不能取代對經文義理的深入理解。這也讓我重新思考「入」字,讓我認真觀察自己的起心動念,認識覺察的無所不在。

從貼標籤到釋懷,是我在一件小事情上的收穫,從這件事進一步追問不二的義理,才是另一段學習的開始。經文並不會因為一次生活經驗就被我們完全理解,出現的困惑值得反覆思量;理解是對義理的認識,入不二則不只是能說出道理,更涉及對義理的深入體會與實踐。當境界現前時我們是否看得見自己的侷限性與習氣?是否能不被原有的觀念牽制?這仍是一條需要長久探究與修習的路,這條路仍在走。

生活的考驗不會中規中矩地出題,讀懂經書裡的文字是一回事,真實站在對立面時還能不能看見它,又是另一回事;唯有在當下看見自己,心一安靜,事情也就有了不同的結局,當內心不再被牽著走,經文才真正從書本走回了生活。

( 創作|散文 )
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慎卿
等級:8
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2026/10/28 19:50
讀到這篇文章,我想到《列子》裡的「亡鈇意鄰」。
有人丟失斧頭,懷疑是鄰居的兒子偷的。於是看他的走路姿態,像是偷斧的人;看他的臉色,像是偷斧的人;聽他的言語,連舉止神情都處處像是偷斧的人。直到後來掘地找回斧頭,再看鄰居的兒子,竟覺得他的言行舉止全然不像偷斧之人。

鄰居的兒子始終是那個人,改變的,是觀察者心中的判斷。
自己究竟看見了多少事實,又在事實之上添了多少判斷。這並非否定當下的不舒服,而是提醒自己,感受可以真實,對人的定論卻仍須留有餘地。

至於「入不二」,我想還可以再往深處思量。
《金剛經》說:「凡所有相,皆是虛妄。」又說:「若見諸相非相,即見如來。」這裡的「相」,不只指外在形貌,也可以讓我們反觀自己心中所立的種種相:對與錯、喜與厭,乃至對「不二」的理解。若將不二認定為一個必須抵達的境界,執著於自己是否已經入了不二,甚至拿它衡量每一次情緒與起心動念,那麼,原本用來照見執著的道理,也可能成為另一個被執著的對象。

生活中的一念鬆動,確實能成為理解經文的契機;但一次釋懷,與對不二義理的深入體會,仍有值得細究的距離。若說生活是照見自心的一面鏡子,那麼經文也應當不斷照見我們對自身理解的執著。
如此看來,真正值得追問的,除了自己是否放下了對立,也包括:當我們認為自己已經看見不二時,是否仍有一個堅定的「我」,站在那裡判定自己看見了什麼?
雨田(a34946601) 於 2026-10-29 10:33 回覆:

謝謝你從不同的角度補充思考。你最後提出的問題很值得深思,確實,能夠覺察一個堅定的「我」仍然在做判定,這又是修行的另一個層次。