一個人最基本的健康指標是：一進、二出順利，能睡得著，也就是說能吃能睡，大小便順暢，就是很幸福的人了。但是您可知道，現今有不少人正承受著這三缺一的折磨。

尿道症狀反覆 苦不堪言
一位44歲的女性職場好手，個性樂觀、活動力旺盛，工作能力強。有一天，突然尿尿時灼熱，有時候痛如針刺，有時痛如刀割，一直想尿尿卻又點滴要出不出，還有接近恥骨的下腹痛，痛得難以忍受，於是急忙去醫院求診。醫生說是尿道發炎，要連吃7天抗生素就會好。剛吃完藥，好像有緩和一點，可是沒多久又發作。原本晚上一覺到天明，但是病發後，晚上夜尿3 ~4次，不但影響睡眠品質，也影響白天工作的效率；有時甚至尿血，尿液有些混濁，腰與下背都會痛，當尿澀不出時，會打冷顫，有時還會發燒。

這些症狀反反覆覆，已折騰了半年，苦不堪言！體力變差，全身無力，胃老是又悶又脹，吃不下飯，手足心熱，卻又經常四肢冰冷、胸悶，月經也不順，每個月都提早來。這些症狀怎麼醫都醫不好，最後演變成憂鬱症，因而決定辭去工作。朋友介紹她看中醫，她想西醫一直治不好，試試中醫也好，就從北部來看診。

可怕的骨牌效應
她的身高161公分，體重由52公斤下降到48公斤，看起來削瘦蒼白；聽她訴說病情，面帶蒼涼，有如得絕症的失落，生病前後判若兩人。於是我先解釋她目前的病狀，好讓她了解：抗生素性為大苦、大寒，久服會傷心、胃、肝、腎。傷到心，會胸悶、頭昏、全身無力、四肢冷；傷到胃，會胃悶痛、食慾差、消化不良；傷到肝，眼睛易模糊、易疲勞、眠淺、月經不順；傷到腎，會頻尿、夜尿、滲尿、足心熱、腰痛、膝蓋酸痛。她聽完愣在那裡，完全沒想到這個骨牌效應真可怕！

針灸處理與生活叮嚀
針灸處理：久被苦寒藥所傷，要先補陽氣，針百會穴；心氣傷，針內關穴；胃氣傷，針中脘、足三里穴；肝氣傷，針太衝、三陰交穴；決戰點的腎氣傷，針關元、氣海、太谿穴，兼助膀胱氣化功能，扶正袪邪；尿道不利，針中極、大赫、曲骨、曲泉穴，其中中極穴為膀胱幕穴，為膀胱之氣所結聚之處，用以治膀胱病；殘尿，點滴不順，針曲骨穴，針感放射到尿道、陰部；下焦餘熱未除，仍需利溼清熱解毒，針外關穴，本穴為三焦經絡穴，三焦主氣化，能清膀胱、利溼熱。

針灸後，囑咐她在治療期間應注意的事項：暫停行房2 週，盡量穿裙子，不要穿緊身的內、外褲，內褲的材質以能透氣、吸汗的麻或棉為主。

健康操與飲食建議
另外，再教她做能增加膀胱尿道功能的健康操：站著，手扶椅或牆，先腳向左右甩36下，再向前後甩36下，做完雙腳併攏、踮腳尖，用力從陰部提至肛門收縮9 秒，每天做3次。再叮囑她：少吃辛辣、刺激物，以及香菇、芋頭、花生、竹筍、蝦、蟹等發物，還有咖啡、酒與濃茶要少喝；可煮淡竹葉當茶喝，或200 c.c.常溫開水，加入1克小蘇打粉，分次喝；可用豬膀胱一副與車前草1 兩同煮，煮熟加點調味料。最後開處方：豬苓湯、茵陳蒿湯、芍藥甘草湯加蒲公英，7天份。開處方時，猶疑要不要加點補氣藥，想想還是先袪邪，回診時再補上。

針灸完，看她的腳步有輕快些，下腹也變鬆了。第二週回診， 她說身體已完全恢復正常，能吃也能睡，一進、二出全順利，可以開始上班了。見她雀躍的步伐與燦爛的笑容，有如浴火重生的鳳凰。因為治療效果好，之後仍繼續來調身體。

轉載自──http://www.epochtimes.com.tw/n179851/%E9%86%AB%E6%A1%88%E6%B5%B4%E7%81%AB%E9%87%8D%E7%94%9F%E7%9A%84%E9%B3%B3%E5%87%B0.html