當鳳凰花開，驪歌初唱，莘莘學子各奔前程，有人鵬程萬里，有人乘風破浪，遠渡重洋，留學異國，卻不知有多少暗礁在等著磨練年輕人。

      一位23歲的應屆畢業生，興沖沖的正準備前往美國深造。申請學校的文件之一是體檢表，當時量測血壓170/110mmHg，以為是因為緊張而引起血壓上升，連續測量1星期，血壓仍居高不下，再量1個月依然如此。於是醫生囑咐，每天要服用高血壓藥，而且要終身服用，不可間斷。這時他盤算了一下，等於是要吃50〜60年的降血壓藥，那不就成了藥商與醫院的長期飯票。他想一想真是太可怕了，簡直是被判無期徒刑，不禁打起寒顫。

      為了求學，只好暫且服藥。在學成歸國後，埋在心裡的暗礁，時時觸礁不安。最令他不能接受的是，性功能竟然出現減退現象，想想自己還那麼年輕，哪肯任由血壓藥擺布？於是開始尋求吃藥以外的降血壓方法。

      服藥5年後，他前來看診，當時血壓在140〜150/90〜95mmHg之間，由於他的媽媽擔心他會中風，堅持要他繼續服用高血壓藥。世界衛生組織所定義的高血壓值是收縮壓大於160mmHg，舒張壓大於95mmHg，而一般20〜30歲的血壓參考值為123/73mmHg，正負範圍10mmHg。醫界在這麼多年來使用血壓藥，操控著患者的生活與情緒，引起很多人省思；他的媽媽常耳濡目染服藥的後遺症，其實對高血壓藥也產生很多疑慮。

      不是高血壓引起中風，而是中風引起血壓高，去除引起中風因子，血壓就不會高。我解釋給這對母子聽：當血壓上升時，是血管內有缺氧現象，人體機制認為是緊急狀況，就會分泌腎上腺素讓陽氣升發，讓血壓升高去調解血管危機。如果此時硬把血壓降下，血中含氧會不足，而且會傷到腎功能，就像開車經常緊急煞車會傷輪胎。腎傷會致使陽氣無法上升，長期處於這樣的情況，就會導致腎精虧虛。根據臨床統計顯示，腎衰竭患者有80%久服降血壓藥。此外，陽痿、掉髮、骨質疏鬆、重聽、失智等症狀，全都是高血壓藥罐子的暗礁，最後觸礁則是導致傷腎。

      針灸處理：調節血壓，針百會、通天、率谷、風池、曲池、合谷、陽陵泉穴；其中曲池穴為大腸經合穴，有多氣、多血特質，用以調理氣血效果好，不但能降收縮壓，也能降舒張壓，治療因眩暈引起高血壓的效果顯著，還可預防感冒以減少血壓大波動。年輕人肝火較盛，經常熬夜，針太衝、行間、合谷、俠谿穴；喜食厚味，致痰濕重，針豐隆、足三里、內關、公孫穴；臨時血壓升高加針太陽、印堂、湧泉穴。每次輪流取穴，隨症增減。

※ 高血壓保健操

1. 用大拇指揉按，或用拳頭捶湧泉穴100下，不但降血壓，也能使心情輕爽愉快。

2. 雙手食指指腹對敲36下；雙手用力一張一握緊，做9或36次；捏十指指尖；雙手舉與肩平，身體向左右轉9或36下。上述動作順序可變。

3. 用指尖敲頸部、眼四周、腰區、膝膕、踝四周。

4. 用十指梳頭，由前往後3〜5分鐘。

5. 站立，雙手下垂，十指張開，用力使全身肌肉緊繃，6秒後全身放鬆，連做3次，要在三餐飯前做，1日3次。連做1〜3個月後，血壓大致平穩。

6. 每天健走40分鐘；1星期爬山1次，山高300〜400公尺高。尤其爬山完，血壓明顯下降。

※ 高血壓食療

1. 煮蒜頭飯，將蒜頭切碎加米煮飯，剛開始用1粒蒜頭，習慣蒜味再增加至2〜3粒，1星期1〜3次。

2. 煮洋蔥粥，也可煮成湯，洋蔥降血壓，又強健血管。

3. 夏枯草1〜3錢，加入瘦肉煮粥。

4. 決明子1〜3錢，或珍珠母1錢煮粥。 5. 海帶加入決明子煮湯。

6. 芹菜加入苦瓜煮湯。

7. 山楂加入決明子煮湯。

8. 昆布加入黑豆煮湯。

      針灸期間，他完全沒服用西藥，血壓在140〜150mmHg 間震盪。針第19次，血壓為120/89mmHg；從此以後，除了偶爾失眠、感冒、生氣時，血壓會升到140/95mmHg 左右，平常血壓一直都維持在120〜130/85〜90mmHg 之間。年輕人脫離高血壓的夢魘，如釋重負的欣喜，之後每星期都來保養針灸一次。@

──選自《明慧診間──容光必照》／博大出版 http://broadpressinc.com/