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2011/03/08 16:15:09瀏覽1381|回應2|推薦7 | |
材料:約八人份 白蘿蔔一顆約2斤…10元 貢丸半斤 ………65元 天婦羅半斤……..40元 油豆腐一斤……..45元 豬血一塊 ……..15元 薑數片 調味料:鹽 作法: 1. 白蘿蔔削皮、切塊,放入快鍋中,並加水淹過,順便放入薑片。 2. 大火煮滾鳴笛後關小火,小火續煮十分鐘再熄火。 3. 靜候十五分鐘後再掀開快鍋蓋,並先放入豬血小火煮熟。 (豬血切成約2公分寬塊狀) 4.再加入油豆腐、貢丸、天婦羅小火煮熟。 5.最後加入鹽及少許鮮雞晶提味,即完成一道燒滾滾的台式關東煮。 6.吃的時候記得沾點甜辣醬會更美味,冷冷的天,喝上一碗,温暖您的胃,也温暖您家人的心。 7.豬血、油豆腐、貢丸、天婦羅比較不耐煮,若家裏人少,就要吃多少放多少,才不會喪失食材的原味。 冬天除了高麗菜便宜,白蘿蔔也很便宜。 為了抗通膨,大家應該減少外食,多多利用當季便宜蔬菜,可幫助農民,又可減少荷包縮水,多好丫!! PS:蘿蔔挑選技巧 第一:蘿蔔的外皮光滑為優,摸起來要有一定的硬度,若軟軟的表示鮮度不足。 第二:根鬚要少,根鬚過多養分流失較快,水分也容易乾掉。 第三:蘿蔔根部大而圓厚,表示成熟度較好;可用手秤一秤重量,重的表示水分較足。
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