緣起---喜歡生命  喜歡禪修

      人為什麼常常有很多問題呢?尤其是在現代的生活,以前在農家的時候,那是沒有高樓大廈的時代,我們就出去看天,黃昏看得到,早晨看得到!現在人晚上看電視看得很晚, 然後睡到中午還不想起來,所以現在都看不到 這麼自然美好的晨昏o早晨的天空.夜晚的星空那麼的美好,我們現在已經看不到 ,只想看電視!

      早年住在農村的時候,四周都是野外大地,可以聽到蛙聲.蟲鳴.鳥叫,讓我們心裡面非常的鬆弛o今天為什麼會發生這些憂鬱症.躁鬱症.恐慌症?就是因為腦筋"轉得太緊.空閒不下來",腦筋一直轉一直轉,轉到精疲力竭,疲乏以後就會轉不回來,變成憂鬱症.躁鬱症.恐慌症o你用腦過度,休息時間不夠,就會轉不回來,所以一定要放鬆o躁鬱症.憂鬱症.恐慌症要怎麼調整?就是要放鬆,把腦部放鬆o怎麼放鬆呢?你要跟大自然接觸,要坐蟬 ,一定要慢慢回復到農村的生活o

     大家要走出現代科技生活種種物質的框框"大樓.電梯.電腦.汽車.房子.電視", 要走出這些機械化的乾枯人生,要多接觸大自然,觀察那些小動物的生態,多看看生命變化成長的過程,傳遞這份生命的奇蹟與喜悅,接觸這份生命的訊息,當你明白了生命的變化,會喜歡上這些變化,然後你會願意去關懷生命,你會關懷生命,才會喜歡生命o因此,我們不要太忙碌,要讓自己靜下來,學習禪修,靜靜的跟自己在一起,不要一直跟外面那些物質的框框黏在一起,要找回自己o

      常常要培養正面.積極.樂觀的態度, 慈悲憐憫眾生的苦難,願意為眾生拔苦予樂,心要安住在當下,不要隨處亂跑,跑到自己都拉不回來,不懊惱過去,不恐懼未來o我們為什麼會有很多恐懼呢?是我們的生活環境造成如此,但是這並不是我們所要的;當大家明瞭以後,要怎麼改善呢?剛才師父已經告訴你方法了,就是要常常保持內心的清淨.憐憫.柔軟.慈愛,要常行懺悔,我們的心要培養慈悲喜捨,我們的身體就是要走出物質的框框,要接觸大自然,要讓自己安靜下來 ,要多培養禪修的習慣o

      靈鷲山  心道師父  開示