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白髮、白頭髮

-造成白髮事你一 生的痛苦嗎?黑髮推薦伊賀本密絲讓你知道為何他人沒有白頭髮!

*掉頭髮吃什麼~

●現代人藥面對空氣污染、紫外線照射、和神經緊張的壓力，使得掉頭髮的人越來越多。要防止掉頭髮，「吃得營養」比什麼方法都有效。這是因為頭髮要牢牢地站在頭皮裡，才不會隨著風吹草動、一下子就離開頭皮。想要省錢、又想要保住烏黑秀髮，把抔提的營養基礎打好●

+掉頭髮到底吃什麼~

1. 黑芝麻是防止掉髮的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命Ｅ、亞油酸等。經常服用除了讓頭髮烏黑之外，還能夠補血通便呢。
2. 黑芝麻磨粉：最簡單的服用法直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果唷。
3. 百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。

1. 經常感到疲倦，健忘。 
2. 酒量突然下降，即使飲酒也覺無味。 
   
3. 突然覺得有衰老感。 
4. 肩部和頸部強直發麻。 
5. 因為疲勞和苦悶失眠。 
6. 為小事煩躁和生氣。 
7. 經常頭痛和胸悶。 
8. 高血壓、糖尿病病史，心電圖不正常。 
9. 體重突然變化大。 
10. 幾乎每天晚上聚餐飲酒。 
11. 一天喝5杯以上咖啡。 
12. 經常不吃早餐或吃飯時間不固定。 
13. 喜油炸食品。 
14. 一天抽30支以上的煙。 
15. 晚上十點不回家或者12點以後回家佔一半以上。 
16. 上下班單程佔2小時以上。 
17. 最近幾年運動也不流汗。 
18. 自我感覺身體良好而不看病。 
19. 一天工作10小時以上。 
20. 星期天也上班。 
21. 經常出差，每周只在家住兩三天。 
22. 夜班多，工作時間不規則。 
23. 最近有工作調動或工作變化。 
24. 升遷或者工作量增多。 
25. 最近加班時間突然增加。 
26. 人際關係突然變壞。 
27. 最近常工作失誤或者發生不和。 

*煩惱掉頭髮吃什麼?

關於頭髮你不知道的事~別人都用什麼護髮~永保青春的密方~

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